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18편. MBTI와 열등감 및 자격지심 – 결국, 우리는 모두 자격 있는 사람들 18편. MBTI와 열등감 및 자격지심 – 결국, 우리는 모두 자격 있는 사람들부제: 부족해서가 아니라, 너무 사랑받고 싶었기에 생긴 마음들요약이 시리즈는 16가지 MBTI 성격 유형이 저마다 겪는 열등감과 자격지심을 다루었습니다. 다르게 태어났기에 상처받는 방식도, 방어하는 방식도 달랐습니다. 그러나 결국 그 모든 감정의 뿌리는 같았습니다. ‘나는 정말 괜찮은 사람일까?’, ‘나는 사랑받아도 되는 사람일까?’ 이 마지막 편에서는, 그 질문들에 우리가 어떤 답을 줄 수 있을지 함께 고민해봅니다.1. 열등감은 약함이 아니라, 성장하고 싶다는 신호우리는 자신을 작게 느낄 때, 쉽게 ‘나는 왜 이럴까?’ 자책합니다. 그러나 열등감은 우리 내면의 성장이 멈췄다는 의미가 아니라, 그 방향을 다시 조정하라는 감정의.. 2025. 11. 2.
17편. 『MBTI, ESTP 기질의 자라지 못한 내면아이』 17편. 『MBTI, ESTP 기질의 자라지 못한 내면아이』부제: 지금 이 순간에만 집중한 아이1. 생각보다 반응이 먼저였던 어린 시절ESTP는 에너제틱하고 즉흥적이며, 현실 감각이 뛰어난 성격 유형입니다. 새로운 자극과 활동을 즐기며, 현재의 즐거움에 민감하게 반응하는 모습을 자주 보입니다. 그러나 그 즉흥성과 활동성 이면에는 종종 과거를 마주하지 않기 위해 현재에만 머무르는 아이가 숨겨져 있습니다.ESTP 아이는 감정을 깊이 들여다보는 법을 배우지 못했을 수 있습니다. 슬픔이나 두려움을 말로 풀어내기보다는, 즉각적인 반응이나 활동으로 감정을 회피하려는 경향을 가졌습니다. 때로는 감정을 표현하는 대신 웃거나, 장난치거나, 주의를 다른 곳으로 돌렸을 수 있습니다.2. 즉흥성과 쾌락으로 감정을 덮는 방어기.. 2025. 11. 1.
16편. MBTI, ENFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 이끌며 조용히 무너지는 아이 16편. MBTI, ENFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 이끌며 조용히 무너지는 아이부제: 내가 무너지는 건, 아무도 몰랐으면 좋겠어 ENFJ 청소년은 따뜻한 리더입니다. 친구를 먼저 챙기고, 선생님의 신뢰를 얻으며, 단체 속에서 긍정적인 영향을 주는 존재로 살아갑니다. 그러나 그 헌신적인 태도는 종종 “나는 괜찮아야 한다”는 자기 강박에서 비롯됩니다. 타인을 살피느라 정작 자기 마음은 누구도 보지 못한 채, 조용히 무너지고 있을지도 모릅니다.이 아이들의 우울은 눈에 잘 띄지 않습니다. 책임감 있고 성숙한 모습 뒤에, “나는 왜 항상 웃어야 하지?”, “이 모든 걸 혼자서 감당해야 할까?”라는 내면의 외침이 숨어 있습니다. 그리고 그 목소리를 누구도 듣지 못하면, 아이는 점점 스스로를 잃어갑니다.이번.. 2025. 11. 1.
17편. MBTI, ENFP의 열등감과 자격지심 – 나는 왜 이렇게 오래 머물지 못할까? 17편. MBTI, ENFP의 열등감과 자격지심 – 나는 왜 이렇게 오래 머물지 못할까?부제: 열정의 불꽃 속에 흔들리는 정체감과 자격감요약ENFP는 창의적이고 다정하며, 다양한 가능성을 향해 열려 있는 사람입니다. 그러나 끊임없는 변화와 방향 전환 속에서 ‘나는 왜 하나에 오래 머물지 못할까?’, ‘나는 진정성 없는 사람일까?’라는 열등감과 자격지심이 찾아오기도 합니다. 이 글은 ENFP의 자유로움과 불안 사이의 내면을 들여다보며, 자격감의 회복을 위한 길을 함께 모색합니다.1. ENFP의 열등감은 ‘지속성 부족’이라는 자기 평가에서 온다ENFP는 처음 시작할 땐 누구보다 열정적이지만, 시간이 지나면서 흥미가 떨어지고 방향이 바뀌는 일이 잦습니다. 이런 자신을 보며 ‘나는 꾸준함이 부족한 사람’이라는 .. 2025. 11. 1.
16편. 『MBTI, ESFP 기질의 자라지 못한 내면아이』 16편. 『MBTI, ESFP 기질의 자라지 못한 내면아이』부제: 즐거움으로 슬픔을 덮은 아이1. 눈물보다 웃음을 선택했던 어린 시절ESFP는 밝고 생동감 있으며, 사람들과의 교류를 통해 에너지를 얻는 성격 유형입니다. 항상 분위기를 띄우고, 유쾌하고 따뜻한 모습을 보이지만, 그 웃음 뒤에는 슬픔과 상처를 감추려는 아이의 흔적이 숨겨져 있을 수 있습니다.어린 시절, ESFP 아이는 자신의 슬픔을 표현했을 때 충분히 위로받지 못했거나, 오히려 “울지 마, 괜찮아”, “너는 씩씩해야지”와 같은 말로 감정이 무시되거나 억눌린 경험을 했을 수 있습니다. 이 아이는 눈물보다 웃음을 선택했고, 외로움보다 활기를 선택하며 감정을 덮는 방식으로 살아남는 법을 배웠습니다.2. 유쾌함으로 포장된 방어기제성인이 된 ESFP.. 2025. 10. 31.
15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음 15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음부제: 좋은 아이로 살아남기 위해 감춘 감정ESFJ 청소년은 따뜻하고 사려 깊은 아이입니다. 친구의 기분을 먼저 살피고, 가족의 기대를 충실히 따르며, 주변의 조화를 위해 자기 마음을 조용히 접어둡니다. “착한 아이”, “배려심 깊은 아이”라는 칭찬을 받으며 자라지만, 그 안에 감춰진 감정은 점점 깊어져만 갑니다.이 아이들의 우울은 눈에 띄지 않습니다. 평소처럼 웃고, 도와주고, 문제없이 행동합니다. 하지만 그 미소 뒤에는 “나는 진짜 괜찮은 걸까?”, “왜 아무도 내 기분은 묻지 않을까?”라는 외로움이 조용히 자리합니다.이번 글에서는 ESFJ 청소년이 어떻게 자기 감정을 미뤄두고 살아가는지, 그리고 그 마음이 어.. 2025. 10. 31.
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