728x90 반응형 분류 전체보기518 MBTI와 우울(ISTJ 유형) - 2편 MBTI와 우울(ISTJ 유형) - 2편– 무너지는 체계 속에서 나를 잃을 때부제: 내가 쌓아온 질서가 무너질 때, 마음도 함께 무너집니다ISTJ는 책임감 있고 신뢰받는 사람입니다. 체계와 규칙 속에서 안정을 찾고, 자신의 역할을 충실히 해내며 살아갑니다.하지만 이들에게도 우울은 다가옵니다. 특히 그동안 쌓아온 구조가 흔들릴 때, 스스로를 유지하기 위한 내면의 에너지가 고갈되며,깊은 무기력감과 자책 속으로 빠져들 수 있습니다. 이 글에서는 ISTJ의 기질 속에 숨어 있는 우울의 그림자를 살펴보고,회복의 실마리를 함께 찾아갑니다.1. 질서와 책임의 기질, 그 속의 부담ISTJ는 실수하지 않기 위해 노력하고, 계획을 세워 움직이며, 맡은 일은 끝까지 책임지려 합니다.이 같은 성향은 이들을 사회적으로 신뢰받게.. 2026. 1. 15. MBTI와 우울 서문 - 1편 MBTI와 우울 서문 - 1편– 기질에 따라 다르게 다가오는 그림자부제: 같은 우울, 다른 얼굴 – MBTI 기질별 내면의 싸움 MBTI는 우리가 세상을 인식하고 반응하는 방식을 설명합니다. 그 방식은 정신 건강, 특히 우울을 어떻게 경험하고 드러내는지에도 큰 영향을 미칩니다. 이 글은 8가지 성격 축(E/I, S/N, T/F, J/P)을 기준으로 우울의 다양한 양상과 대처법을 살펴보고,2편부터는 각 성격 유형별로 보다 구체적인 우울의 모습과 회복의 길을 소개할 예정입니다.1. 외향형(E) vs. 내향형(I) – 드러내는 사람과 감추는 사람외향형은 사람들과 함께할 때 에너지를 얻지만, 우울해지면 평소보다 더 활동을 회피하게 되고, 그로 인해 더 큰 공허감을 느낄 수 있습니다.반면 내향형은 감정을 깊이 안.. 2026. 1. 14. MBTI와 두려움 시리즈 목차 MBTI와 두려움 – 시리즈 목차MBTI 16개 유형이 각자 마주하는 두려움을 다룬 시리즈입니다.아래 목록을 클릭하면 해당 편으로 바로 이동할 수 있습니다.1편. MBTI와 두려움(각 유형별) 서문 2편. MBTI와 두려움 (ISTJ 유형) 3편. MBTI와 두려움 (ISFJ 유형) 4편. MBTI와 두려움 (INFJ 유형) 5편. MBTI와 두려움 (INTJ 유형) 6편. MBTI와 두려움 (ISTP 유형) 7편. MBTI와 두려움 (ISFP 유형) 8편. MBTI와 두려움 (INFP 유형) 9편. MBTI와 두려움 (INTP 유형) 10편. MBTI와 두려움 (ESTP 유형) 11편. MBTI와 두려움 (ESFP 유형) 12편. MBTI와 두려움 (ENFP 유형) 13편. MB.. 2026. 1. 13. MBTI와 두려움 마무리 글 – 18편 MBTI와 두려움 마무리 글 – 18편– 결국, 우리 모두는 사랑받고 싶었던 마음부제: 두려움은 결함이 아니라, 마음이 보내는 신호였습니다1. 모든 두려움의 뿌리는, 연결에 대한 갈망이었습니다ISTJ는 실수하지 않으려 조심했고,INFP는 이해받지 못할까 마음을 숨겼으며,ENTJ는 약함을 보이면 무너질까 두려워했습니다.하지만 조금만 더 들여다보면,그 두려움은 모두 ‘나를 있는 그대로 사랑해줘’라는 조용한 바람이었습니다.2. 우리는 각자의 방식으로 마음을 지켜내고 있었습니다어떤 이는 통제를 통해, 어떤 이는 헌신을 통해,또 어떤 이는 거리를 두거나 침묵을 선택하며자신을 지켜내고 있었습니다.그 모든 방식은 서툴러 보일지 몰라도,사실은 가장 인간적인 방어였는지도 모릅니다.3. MBTI는 성격을 나누기 위해 존재.. 2026. 1. 13. MBTI와 두려움(ENTJ 유형) – 17편 MBTI와 두려움(ENTJ 유형) – 17편– 약점을 보이면 무너질 것 같은 두려움부제: 완벽함으로 마음을 숨겨온 사람1. ENTJ는 늘 강한 사람으로 보입니다결단력 있고, 방향이 분명하며, 어려운 상황에서도 흔들리지 않습니다.사람들은 ENTJ를 ‘리더’, ‘실행력의 상징’처럼 여깁니다.하지만 그 강함은 본능이라기보다는 생존 전략에 가깝습니다.“약해지면 끝이야.”이 문장이 ENTJ의 내면 깊은 곳에 조용히 자리 잡고 있습니다.2. 약함은 위험이라는 믿음ENTJ는 약점을 드러내면 누군가가 그것을 이용할 수 있다고 믿습니다.감정적으로 흐트러진 모습을 보이거나, 실수를 인정하는 일.그 모든 것이 곧 신뢰의 붕괴로 이어질 수 있다는 불안이 있습니다.그래서 그들은 감정을 드러내기보다일, 목표, 성취로 자신을 정의.. 2026. 1. 12. MBTI와 두려움(ENFJ 유형) – 16편 MBTI와 두려움(ENFJ 유형) – 16편– 이끄는 사람으로서 외면당할까 두려움부제: 모두를 챙기면서도, 누구에게도 기댈 수 없는 사람1. ENFJ는 관계의 리더입니다사람들의 흐름을 읽고, 분위기를 조율하고, 갈등을 미리 감지하죠.그들은 '모두가 잘 지내는 것'에 진심입니다.하지만 그 진심의 중심엔 늘 ‘내가 중심에서 밀려나면 어쩌지’라는 불안이 함께 있습니다.이끄는 사람은 외로움을 말하기 어렵습니다.그래서 ENFJ는 조용히, 그리고 꾸준히 ‘나를 지워가며’ 모두를 챙깁니다.2. 외면은 존재의 부정처럼 느껴집니다ENFJ는 누군가와 연결되지 않으면 존재의 의미가 약해진다고 느낍니다.“내가 빠져도 아무 일 없을까?”그 질문은 곧, “나는 사람들에게 정말 필요한 존재일까?”라는 두려움으로 이어집니다.그래서 .. 2026. 1. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 87 다음 728x90 반응형
