10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다
10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다부제: “난 이렇게까지 애썼는데, 왜 아무도 몰라줘요?”요약ESFP 청소년은 밝고 에너지 넘치며, 사람들과 어울리는 것을 즐깁니다. 이들은 자신의 존재감과 정서를 타인의 반응 속에서 확인하려는 성향이 강하며, ‘사랑받고 있다’, ‘인정받고 있다’는 감정이 삶의 중요한 원동력입니다. 하지만 밝고 유쾌한 겉모습 뒤에는 민감하고 섬세한 감정 세계가 숨겨져 있고, 그 감정이 반복적으로 무시당하거나, 주변에서 외면당한다고 느끼면 ESFP는 격렬한 감정 폭발을 보일 수 있습니다. 그 폭발은 ‘왜 나만 몰라줘’, ‘내가 이렇게까지 했는데’라는 억울함과 서운함이 뒤섞인 형태이며, ..
2025. 6. 21.
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다, 즉각 반응형 분노의 메커니즘
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다 – 즉각 반응형 분노의 메커니즘부제: “터질 땐 터지고, 후회는 나중에 온다”요약ESTP 청소년은 자극에 민감하고 즉각적인 반응을 보이는 기질을 가지고 있습니다. 감정을 억제하거나 숙고하기보다는, 순간의 감정에 따라 말하고 행동하는 편이기 때문에, 작은 자극에도 즉각적으로 감정이 폭발하는 모습을 보일 수 있습니다. 이들은 “참을 바엔 말한다”, “지금 이걸 참으면 지는 거다”는 직관적 반응을 택하며, 말보다 빠른 몸짓, 거친 어조, 물리적 표현으로 분노를 드러내기도 합니다. 하지만 분노를 표출한 뒤에는 종종 후회를 하며, 자기 통제력 부족에 대한 자책으로 이어지기도 합니다. 이 글에서는 E..
2025. 6. 20.
8편. MBTI, ISFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 괜찮은 척했던 아이, 결국 마음이 터져버렸다
8편. MBTI, ISFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 괜찮은 척했던 아이, 결국 마음이 터져버렸다부제: “조용히 무너지던 마음이, 어느 날 감정을 쏟아냈다”요약ISFP 청소년은 감정이 풍부하면서도, 이를 겉으로 드러내는 데 익숙하지 않은 유형입니다. 자신의 상처를 쉽게 드러내지 않고, ‘괜찮은 척’, ‘넘기는 척’을 하며 조용히 감정을 안으로 삭입니다. 이들은 갈등을 싫어하고 상처받는 것을 두려워하기 때문에, 감정이 커져도 표현하지 않고 누르려는 경향이 강합니다. 하지만 감정을 지나치게 억제하다 보면 내면에서는 서서히 고립감과 외로움, 억울함이 쌓이고, 결국 작은 자극 하나로 분노가 터져나올 수 있습니다. 이때의 분노는 슬픔과 억울함, 이해받지 못했다는 감정이 얽힌 복합..
2025. 6. 19.
7편. MBTI, ISTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 무덤덤한 줄 알았는데, 터질 땐 거칠고 빠르다
7편. MBTI, ISTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 무덤덤한 줄 알았는데, 터질 땐 거칠고 빠르다부제: “참았던 감정은 순간적으로 행동이 되어버렸다”요약ISTP 청소년은 겉으로는 조용하고 이성적인 모습이지만, 실제로는 감정을 잘 다루지 못하는 유형입니다. 이들은 감정을 말로 표현하기보다는 행동이나 회피로 반응하며, 감정 자체에 집중하거나 정리하는 것이 낯설고 부담스럽습니다. 감정에 대해 말하는 것을 불편해하기 때문에, 분노나 좌절감이 축적되어도 인식하지 못한 채 안으로 눌러두는 경우가 많습니다. 하지만 임계점을 넘는 스트레스나 예기치 못한 자극 앞에서는 갑자기 폭발하며, 말보다 행동으로 감정을 드러냅니다. 폭언, 물건을 던짐, 충동적인 퇴장 등 물리적 표현이 동반되기도..
2025. 6. 18.
6편. MBTI, INFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 작은 상처가 쌓여 무너질 때, 세상은 너무 날카로웠다
6편. MBTI, INFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 작은 상처가 쌓여 무너질 때, 세상은 너무 날카로웠다부제: “이해받지 못한다는 건, 너무 아픈 일이에요”요약INFP 청소년은 자기 감정에 민감하고 진실된 태도를 가진 유형으로, 작은 일에도 깊이 상처받고, 세상과의 부조화에서 오는 고통을 내면화하는 경향이 강합니다. 이들은 겉으로는 온화하고 내성적이지만, 자신만의 가치와 감정 세계가 매우 풍부하고 예민합니다. 누군가의 말 한마디, 무심한 행동, 기대와 다른 현실은 INFP에게 감정적 충격으로 남고, 반복되면 억눌린 슬픔이 분노로 바뀔 수 있습니다. 그 분노는 외부로 향하기보다 내부로 향해 자신을 해치거나 철저히 고립시키는 방식으로 나타나며, 때로는 폭발적 언행보다는 극..
2025. 6. 17.
5편. MBTI, INTJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 논리로 감정을 덮는 아이, 끝내 터지는 완벽주의의 분노
5편. MBTI, INTJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 논리로 감정을 덮는 아이, 끝내 터지는 완벽주의의 분노부제: “감정은 약점이라고 믿었어요”요약INTJ 청소년은 냉철하고 분석적인 사고를 바탕으로, 감정보다는 이성과 효율을 중시하는 경향이 강합니다. 감정 표현은 불편하고 비효율적인 것으로 여겨, 자신의 감정을 드러내기보다는 머릿속으로 정리하려 합니다. 이들은 내면의 감정보다 계획과 성취를 중심으로 자신을 증명하려 하지만, 그 과정에서 감정이 억압되고 방치되기 쉽습니다. 감정을 관리한다고 믿는 만큼, INTJ의 폭발은 예상 밖의 순간에 더 강렬하게 나타날 수 있습니다. 완벽하지 못한 현실, 반복되는 무시, 비논리적인 감정 요구가 누적되면, 그동안 눌러왔던 감정이 분노로 ..
2025. 6. 16.
