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MBTI와 정신건강·심리장애143

16편. MBTI, INTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 논리로 감춘 감정의 뒤틀림 16편. MBTI, INTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 논리로 감춘 감정의 뒤틀림부제: 감정보다 논리를 우선하다 놓쳐버린 마음요약INTP는 깊이 있는 사고와 분석을 즐기며, 복잡한 문제를 해결하는 데 능한 사람입니다.그러나 그 사고의 이면에는 감정을 다루는 데 어려움을 겪는 모습도 존재합니다.감정을 설명하려고만 하다 보니, 정작 그 감정을 느끼는 것에는 익숙하지 않습니다.이 억눌린 감정이 누적되면, 평소와는 전혀 다른 모습으로 감정이 터질 수 있습니다.이번 글에서는 INTP가 감정을 다루는 방식과 분노가 발생하는 내면의 구조, 그리고 회복을 위한 구체적인 방법을 살펴봅니다.1. 머리는 이해했지만, 마음은 따라오지 않을 때INTP는 감정이 올라올 때조차도 그것을 느끼기보다 분석하려 합.. 2025. 8. 20.
15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도 15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도부제: 조화를 지키다 넘쳐버린 감정의 무게요약ENFJ는 따뜻한 공감력과 사람 중심의 태도로 많은 이들의 정서적 중심이 되어주는 사람입니다.하지만 그만큼 자신의 감정을 뒤로 미루는 일이 잦아지고, 그 억눌림은 예상치 못한 분노로 터져 나올 수 있습니다.이번 글에서는 ENFJ가 감정을 억제하는 방식과 분노가 폭발하는 구조, 그리고 그 회복의 실마리를 함께 짚어봅니다.1. 타인을 먼저 품는 마음, 그 속에 남겨진 나ENFJ는 늘 타인의 감정을 세심하게 살피고, 관계의 평화를 위해 갈등을 감수합니다.하지만 그 따뜻한 조율 속에서 정작 자신의 감정은 쉽게 묻히고, ‘지친다’는 감각마저도 뒤늦게 찾아오곤 합니.. 2025. 8. 19.
14편. MBTI, ISFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 미소 속 억눌린 감정의 폭풍 14편. MBTI, ISFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 미소 속 억눌린 감정의 폭풍부제: 겉으로는 조용한 미소, 안에서는 흔들리는 내면요약ISFP는 따뜻하고 섬세한 감수성을 가진 사람입니다.겉으로는 차분하고 평화로워 보이지만, 그 내면에는 말로 다 설명되지 않는 깊은 감정이 자리합니다.이들이 감정을 누르고 억제하다 보면, 어느 순간 예상치 못한 감정 폭발로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 ISFP의 감정 처리 방식과 그 억눌림이 분노로 이어지는 구조를 살펴보고, 회복을 위한 방향을 함께 모색합니다.1. 조용한 마음속, 말 없는 감정의 흐름ISFP는 감정을 말로 표현하기보다는 행동이나 창작을 통해 드러내는 경우가 많습니다.타인의 말이나 표정에도 쉽게 상처받을 만큼 예민하지만,.. 2025. 8. 18.
13편. MBTI, ESTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 틀어지면 참지 못하는 분노의 질서 본능 13편. MBTI, ESTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 틀어지면 참지 못하는 분노의 질서 본능부제: ESTJ 유형의 분노, 계획이 어긋날 때 터지는 감정ESTJ는 책임감 있고 체계적인 태도로 조직을 이끄는 사람입니다.이들은 명확한 질서와 규칙 안에서 안정감을 느끼며, 계획된 흐름을 중요시합니다.하지만 그 질서가 반복적으로 무시되거나, 예측을 벗어난 상황이 누적될 경우내면에 억눌려 있던 분노가 강하게 표출될 수 있습니다.이번 글에서는 ESTJ의 감정 반응 구조와 분노가 드러나는 방식, 그리고 회복을 위한 실천 방법을 함께 살펴봅니다.1. 통제와 감정 사이에서 오는 충돌ESTJ는 상황을 통제하고 정리하는 능력이 탁월합니다.하지만 이 통제력은 감정에 대해서도 적용되려 하며, 감정의 흐름을.. 2025. 8. 17.
12편. MBTI, ISFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 헌신 속 쌓인 눈물의 분노 12편. MBTI, ISFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 헌신 속 쌓인 눈물의 분노부제: 말하지 않아도 괜찮다고 여겼던 그 마음의 무게요약ISFJ는 책임감 있고 헌신적인 태도로 관계를 지켜나가는 유형입니다.하지만 그 조용한 배려 뒤에는 종종 외로움과 상처, 말하지 못한 감정이 켜켜이 쌓여 있습니다.이번 글에서는 ISFJ의 감정 억제 구조와 분노의 누적 방식, 그리고 회복을 위한 감정 회복법을 함께 살펴봅니다.1. 배려 뒤에 가려진 감정의 무게ISFJ는 타인의 기분을 먼저 생각하며, 자신의 감정은 자연스럽게 뒤로 미루는 경향이 있습니다.“괜찮아요”라는 말은 종종 진심이 아니라 관계를 지키기 위한 선택이기도 합니다.그러나 반복되는 무시, 이해받지 못한 순간들이 쌓이면서 마음속 깊은.. 2025. 8. 16.
11편. MBTI, ISTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 무심함 속에 숨겨진 폭발의 시간 11편. MBTI, ISTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 무심함 속에 숨겨진 폭발의 시간부제: 조용한 겉모습에 감춰진 감정의 임계점요약ISTP는 침착하고 논리적인 태도로 세상을 바라보는 사람입니다.겉으로는 감정의 기복이 적고 무심하게 보이지만, 사실 그 속에는 쉽게 말하지 못한 감정이 차곡차곡 쌓여 있습니다.이 글에서는 ISTP의 감정 처리 방식과 그 억눌림이 어떻게 분노로 이어지는지, 그리고 회복을 위한 현실적 방법을 함께 살펴봅니다.1. 감정이 없는 게 아니라, 드러내지 않을 뿐ISTP는 감정을 겉으로 표현하기보다는, 속으로 정리하며 넘기는 경향이 강합니다.문제를 해결하려는 사고방식이 강하다 보니, 감정을 감정 그대로 다루기보다는 ‘처리할 대상’처럼 인식하는 경우도 많습니다.하지만.. 2025. 8. 15.
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