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MBTI와 정신건강·심리장애231

1편. MBTI와 청소년 강박 장애 – 기질이 만든 반복의 고리 1편. MBTI와 청소년 강박 장애 – 기질이 만든 반복의 고리반복되는 행동과 생각, 그 속에 감춰진 마음청소년기는 누구에게나 혼란스럽고 복잡한 시기입니다. 변화하는 몸, 복잡해지는 관계, 끊임없는 비교와 불확실한 미래. 이 속에서 어떤 청소년은 불안한 마음을 다잡기 위해 반복되는 행동에 의지하거나, 머릿속 생각을 끊임없이 되새기게 됩니다. 이러한 반복은 습관처럼 보이기도 하지만, 때로는 강박 장애의 초기 징후일 수 있습니다.강박 장애, 단순한 완벽주의가 아니다강박 장애(OCD: Obsessive-Compulsive Disorder)는 불안으로 인해 특정 행동이나 사고를 반복하게 되는 정신건강 문제입니다. “손을 씻지 않으면 찝찝해”, “이걸 안 하면 나쁜 일이 생길 것 같아” 같은 생각은 단순한 성격이.. 2025. 11. 3.
17편. MBTI, ENTJ 기질의 청소년 우울증 – 완벽한 척하다 무너지는 순간 17편. MBTI, ENTJ 기질의 청소년 우울증 – 완벽한 척하다 무너지는 순간부제: 강해 보이지만, 누구보다 흔들리는 마음ENTJ 청소년은 목표 지향적이고 계획적이며, 문제 해결에 능숙한 리더로 자주 비춰집니다. 이들은 또래보다 어른스러운 시선을 가지고 있고, 무엇이든 효율적으로 해내려는 의지를 가집니다. 하지만 이 모든 외적인 ‘완벽함’은 사실 자기 감정과의 충돌에서 비롯된 불안일 수 있습니다.감정을 통제하지 못하는 자신을 싫어하고, 약점을 보이면 신뢰를 잃을까 두려워합니다. 그래서 무너져도 조용히 무너지고, 혼자서 감정을 처리하다가 점점 감정의 길을 잃어버립니다. ENTJ의 우울은 그래서 더욱 보이지 않는 방식으로, 서서히 다가옵니다.이번 글에서는 ENTJ 청소년이 목표와 자기 기대에 갇혀 감정을.. 2025. 11. 2.
16편. MBTI, ENFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 이끌며 조용히 무너지는 아이 16편. MBTI, ENFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 이끌며 조용히 무너지는 아이부제: 내가 무너지는 건, 아무도 몰랐으면 좋겠어 ENFJ 청소년은 따뜻한 리더입니다. 친구를 먼저 챙기고, 선생님의 신뢰를 얻으며, 단체 속에서 긍정적인 영향을 주는 존재로 살아갑니다. 그러나 그 헌신적인 태도는 종종 “나는 괜찮아야 한다”는 자기 강박에서 비롯됩니다. 타인을 살피느라 정작 자기 마음은 누구도 보지 못한 채, 조용히 무너지고 있을지도 모릅니다.이 아이들의 우울은 눈에 잘 띄지 않습니다. 책임감 있고 성숙한 모습 뒤에, “나는 왜 항상 웃어야 하지?”, “이 모든 걸 혼자서 감당해야 할까?”라는 내면의 외침이 숨어 있습니다. 그리고 그 목소리를 누구도 듣지 못하면, 아이는 점점 스스로를 잃어갑니다.이번.. 2025. 11. 1.
15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음 15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음부제: 좋은 아이로 살아남기 위해 감춘 감정ESFJ 청소년은 따뜻하고 사려 깊은 아이입니다. 친구의 기분을 먼저 살피고, 가족의 기대를 충실히 따르며, 주변의 조화를 위해 자기 마음을 조용히 접어둡니다. “착한 아이”, “배려심 깊은 아이”라는 칭찬을 받으며 자라지만, 그 안에 감춰진 감정은 점점 깊어져만 갑니다.이 아이들의 우울은 눈에 띄지 않습니다. 평소처럼 웃고, 도와주고, 문제없이 행동합니다. 하지만 그 미소 뒤에는 “나는 진짜 괜찮은 걸까?”, “왜 아무도 내 기분은 묻지 않을까?”라는 외로움이 조용히 자리합니다.이번 글에서는 ESFJ 청소년이 어떻게 자기 감정을 미뤄두고 살아가는지, 그리고 그 마음이 어.. 2025. 10. 31.
14편. MBTI, ESTJ 기질의 청소년 우울증 – 책임감의 무게에 눌린 마음 14편. MBTI, ESTJ 기질의 청소년 우울증 – 책임감의 무게에 눌린 마음부제: 강해 보여야 한다는 믿음이 만든 고립ESTJ 청소년은 책임감이 강하고 실질적인 해결을 중요시하는 아이입니다. 해야 할 일을 잘 해내고, 주변 사람들을 이끌며, 성취를 통해 자신을 증명하려 합니다. 그러나 이 아이의 마음속엔, 언제나 “실패하면 안 돼”, “흔들리면 안 돼”라는 압박이 조용히 깔려 있습니다.감정은 비효율적으로 느껴지고, 약함을 드러내는 건 수치스럽게 여겨질 수 있습니다. 그래서 이 아이는 힘들 때일수록 더 강해 보이려 합니다. 하지만 그 억눌린 감정은 언젠가 균열을 만들어, 무기력과 고립, 그리고 우울로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 ESTJ 청소년이 겉으로는 단단하지만, 내면에서 어떻게 무너지고 있는.. 2025. 10. 30.
13편. MBTI, ENTP 기질의 청소년 우울증 – 넘치는 아이디어 아래 무너지는 자존감 13편. MBTI, ENTP 기질의 청소년 우울증 – 넘치는 아이디어 아래 무너지는 자존감부제: 다 해내고 싶지만, 정작 아무것도 못 한 것 같은 마음ENTP 청소년은 호기심이 많고, 생각이 자유로우며, 새로운 아이디어를 떠올리는 데 능합니다. 친구들과 토론하기를 즐기고, 변화에 민감하며, 유머와 창의성으로 분위기를 주도하는 아이입니다. 그러나 그 자유로운 사고 너머에는 누구에게도 말하지 못한 내면의 혼란이 숨겨져 있을 수 있습니다.이 아이들은 세상을 변화시킬 수 있을 것 같은 에너지를 가지고 있지만, 동시에 그 열정이 방향을 잃을 때 큰 좌절감을 겪습니다. 수많은 시도 뒤에 “결국 나는 뭐 하나 끝내지 못했어”라는 말이 스스로에게 향할 때, 우울은 조용히 파고듭니다.이번 글에서는 ENTP 청소년이 겪는.. 2025. 10. 29.
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