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12편. MBTI, ESFJ의 낮은 자존감과 실패감 – 모두에게 잘하고 싶은 마음이 무너질 때 12편. MBTI, ESFJ의 낮은 자존감과 실패감 – 모두에게 잘하고 싶은 마음이 무너질 때부제: 내가 못했을까 봐, 실망시켰을까 봐요약ESFJ는 타인을 돌보고 기대에 부응하는 것을 삶의 중요한 가치로 여깁니다. 하지만 실패하거나 누군가를 실망시켰다고 느끼는 순간, 자존감은 급격히 흔들립니다. “내가 잘하지 못해서 관계가 멀어졌을까?” “혹시 나를 실망스럽게 보진 않았을까?” 이러한 불안은 자기 존재의 가치를 의심하게 만들곤 합니다. 회복의 열쇠는 타인의 인정 이전에 자기 자신에게 다정한 인정을 건네는 데 있습니다.1. 관계 중심의 자존감ESFJ는 ‘사람들과의 관계’에서 자존감을 확인합니다. 타인의 반응, 평판, 기대에 매우 민감하며, 좋은 관계를 유지하는 것이 자기 존재감의 기반이 되곤 합니다.2. .. 2025. 9. 3.
12편. MBTI, ISTP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 12편. MBTI, ISTP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들조용한 거리감 속 반복된 자극, 말 없는 마음의 표현요약:ISTP는 침착하고 독립적인 성향을 지닌 유형입니다. 감정을 드러내기보다 거리 두기를 선택하고, 문제 해결에 집중하며, 개인적인 시간을 소중히 여깁니다. 하지만 이 조용한 거리감은 때때로 감정의 회피로 작동하며, 내면의 고독을 자극적이거나 반복적인 습관으로 채우려는 충동을 불러일으키기도 합니다. 이 글은 ISTP가 왜 반복되는 자극에 빠지게 되는지, 그 무심한 듯한 태도 뒤에 어떤 감정의 흔적이 숨어 있는지를 함께 들여다봅니다.감정보다 분석을 택한 기질ISTP는 감정을 드러내는 대신, 상황을 분석하고 스스로 해결하려 합니다. 감정 표현은 불필요하거나 비효율적으로 느껴지고, 대신 자.. 2025. 9. 3.
11편. MBTI, ESTJ의 낮은 자존감과 실패감 – 실패를 허용하지 않는 기준에 갇힐 때 11편. MBTI, ESTJ의 낮은 자존감과 실패감 – 실패를 허용하지 않는 기준에 갇힐 때부제: 무너지면 안 돼, 나는 책임자니까요약ESTJ는 현실 감각과 책임감이 강하며, 실수나 실패를 용납하지 않으려는 경향이 강합니다. 이들은 실패를 개인의 무능이나 통제력 부족으로 해석하며, 자신에게 매우 가혹해지곤 합니다. 겉으로는 단단하고 강해 보이지만, 내면에서는 스스로를 향한 실망과 분노가 자존감을 잠식합니다. 회복은 기준을 완화하고, 실패조차도 성장의 일부로 받아들이는 마음에서 시작됩니다.1. 실패는 곧 통제 실패ESTJ는 계획하고 관리하는 것을 잘합니다. 그만큼 예상치 못한 실패나 변수에 대해 강한 스트레스를 느끼며, 이를 ‘내가 놓친 실수’로 여깁니다.2. 자존감이 ‘책임’과 연결될 때ESTJ의 자존감.. 2025. 9. 2.
11편. MBTI, ESFJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 11편. MBTI, ESFJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들타인을 위하다 잊혀진 감정, 반복의 습관으로 돌아오다요약:ESFJ는 타인을 돌보고 배려하는 데 탁월한 기질을 지닌 사람입니다. 언제나 관계의 중심에서 조율하고, 누군가의 필요에 민감하게 반응합니다. 그러나 그만큼 자기 감정을 미뤄두는 일이 많습니다. 자신보다 상대를 우선시한 삶은, 결국 내면의 공허를 남기고, 그 공허는 반복된 감정적 보상이나 관계 중독의 형태로 드러나기도 합니다. 이 글은 ESFJ가 왜 반복되는 관계에 집착하게 되는지, 감정적 위안을 어떤 방식으로 찾는지를 함께 들여다보고자 합니다.“누군가에게 필요한 사람이고 싶다”는 갈망ESFJ는 타인의 기대에 부응하고, 관계 속에서 자신의 가치를 느낍니다. 그러나 그것이 ‘필요받지 .. 2025. 9. 2.
10편. MBTI, INFP의 낮은 자존감과 실패감 – 실패는 곧 나의 전부가 틀렸다는 감각 10편. MBTI, INFP의 낮은 자존감과 실패감 – 실패는 곧 나의 전부가 틀렸다는 감각부제: 결과 하나가, 내 존재 전체를 흔들 때요약INFP는 감정이 깊고 이상이 뚜렷한 성향으로, 실패를 단순한 한 사건으로 보기보다 자기 존재 전반의 부정으로 받아들이는 경향이 있습니다. 무언가를 하지 못했을 때, 그것이 곧 ‘나는 가치 없는 사람’이라는 감정으로 연결되기 쉬우며, 그 결과 자존감이 크게 무너집니다. 또한 타인의 실망보다는 스스로에 대한 실망이 훨씬 더 아프게 다가옵니다. 회복은 감정을 외면하지 않고, 나의 전체를 하나의 실패로 축소하지 않는 연습에서 시작됩니다.1. 감정과 존재를 쉽게 동일시하는 성향INFP는 자신이 느끼는 감정과 자신의 존재를 강하게 연결하는 경향이 있습니다. “실패했다”는 감정.. 2025. 9. 1.
10편. MBTI, ESTJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 10편. MBTI, ESTJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들강함으로 감춘 마음의 피로, 반복의 언어로 드러나다요약:ESTJ는 질서와 책임, 현실적인 문제 해결에 강한 능력을 가진 유형입니다. 이들은 언제나 강해 보이며, 틀어진 것을 바로잡고, 자신과 타인의 역할을 철저히 지키려 합니다. 하지만 그 강함은 감정보다 책임을 먼저 택해온 결과일 수 있습니다. 억눌린 감정과 풀리지 않은 피로가, 반복적인 자극과 몰입 속에서 중독으로 나타나곤 합니다. 이 글은 ESTJ가 왜 쉬지 못하는지, 왜 반복되는 습관에 매이게 되는지를 이해하고, 그 속에 숨은 위로받고 싶었던 기질을 함께 살펴보고자 합니다.모든 걸 통제하려는 책임감의 그림자ESTJ는 무너지는 걸 견디지 못합니다. 틀어지는 순간, 책임을 먼저 떠안고.. 2025. 9. 1.
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