9편. MBTI, ESFJ의 간헐적 폭발 장애(IED, 분노조절장애) – 사랑이 받아들여지지 않을 때 터지는 감정
9편. MBTI, ESFJ의 간헐적 폭발 장애(IED, 분노조절장애) – 사랑이 받아들여지지 않을 때 터지는 감정요약ESFJ는 늘 타인의 감정을 먼저 생각하고, 관계 안에서 조화롭고 따뜻한 분위기를 만들기 위해 애쓰는 사람입니다.하지만 자신의 마음이 제대로 받아들여지지 않거나, 헌신이 당연하게 여겨질 때 깊은 외로움과 서운함이 쌓입니다.이 감정은 오랫동안 억눌리다 임계점에 다다르면, 분노로 변해 격하게 드러나기도 합니다.이번 글에서는 ESFJ의 감정 구조와 분노의 실체, 그리고 회복을 위한 구체적인 방법들을 함께 살펴봅니다.1. 헌신의 감정 뒤에 숨은 억눌림ESFJ는 ‘좋은 사람’이고 싶다는 마음이 강하며, 관계에서 상대를 우선시합니다.자연스럽게 자신의 감정은 뒤로 미루게 되고, 그렇게 누적된 마음은 서..
2025. 8. 13.
8편. MBTI, ENFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 억제된 자유가 분노로 바뀌는 순간
8편. MBTI, ENFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 억제된 자유가 분노로 바뀌는 순간부제: ENFP 유형의 분노, 날개를 꺾을 때 생기는 내면의 폭풍요약ENFP는 자유롭고 창의적인 에너지로 주변을 밝히는 사람들입니다.그러나 자신의 생각과 감정이 억제되거나, 진심이 왜곡되는 일이 반복될 때 이들은 조용히 무너져갑니다.평소 유쾌하고 낙천적으로 보였던 이들이 갑작스럽게 감정을 터뜨릴 때, 주변은 충격을 받을 수밖에 없습니다.이번 글에서는 ENFP의 감정 억제 방식, 분노로 이어지는 내면의 흐름, 그리고 회복의 길을 함께 짚어봅니다.1. ENFP의 기질: 자유로운 상상과 따뜻한 연결을 추구하는 사람ENFP는 늘 가능성을 상상하며, 사람들과의 교류 속에서 삶의 의미를 발견합니다.새로운 만남..
2025. 8. 12.
7편. MBTI, INTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 계획이 무너질 때의 침묵 속 분노
7편. MBTI, INTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 계획이 무너질 때의 침묵 속 분노부제: INTJ 유형의 분노, 질서와 예측이 깨질 때의 붕괴요약INTJ는 치밀한 계획과 논리적 사고를 기반으로 세상을 바라보는 전략가형입니다.겉으로는 이성적이고 차분해 보이지만, 자신만의 구조와 질서가 어그러지는 순간, 그 내면에서는 강한 감정의 파장이 일어납니다.이들은 감정을 외면하고 억제하려는 성향이 강하지만, 한계에 도달하면 침묵 대신 단절과 차가운 표현으로 분노를 드러냅니다.이번 글에서는 INTJ의 감정 억제 방식과 분노 폭발의 과정, 그리고 이 감정을 건설적으로 활용하는 방법을 살펴봅니다.1. INTJ의 성향: 질서를 기반으로 움직이는 전략가INTJ는 미래를 내다보며 계획을 세우고, 논리적..
2025. 8. 11.
