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15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음 15편. MBTI, ESFJ 기질의 청소년 우울증 – 모두를 챙기다 정작 자신은 사라진 마음부제: 좋은 아이로 살아남기 위해 감춘 감정ESFJ 청소년은 따뜻하고 사려 깊은 아이입니다. 친구의 기분을 먼저 살피고, 가족의 기대를 충실히 따르며, 주변의 조화를 위해 자기 마음을 조용히 접어둡니다. “착한 아이”, “배려심 깊은 아이”라는 칭찬을 받으며 자라지만, 그 안에 감춰진 감정은 점점 깊어져만 갑니다.이 아이들의 우울은 눈에 띄지 않습니다. 평소처럼 웃고, 도와주고, 문제없이 행동합니다. 하지만 그 미소 뒤에는 “나는 진짜 괜찮은 걸까?”, “왜 아무도 내 기분은 묻지 않을까?”라는 외로움이 조용히 자리합니다.이번 글에서는 ESFJ 청소년이 어떻게 자기 감정을 미뤄두고 살아가는지, 그리고 그 마음이 어.. 2025. 10. 31.
16편. MBTI, INTP의 열등감과 자격지심 – 머리는 알겠는데, 나는 왜 부족한가? 16편. MBTI, INTP의 열등감과 자격지심 – 머리는 알겠는데, 나는 왜 부족한가?부제: 생각은 깊지만, 실행 앞에서 스스로를 의심하는 사람요약INTP는 논리적이고 분석적인 사고를 바탕으로 깊이 있는 통찰을 추구하는 성격입니다. 그러나 실질적인 성과나 사회적 역할 앞에서는 자신을 ‘현실에 약한 사람’으로 인식하며 열등감을 느끼기도 합니다. 이런 감정은 '나는 생각만 하는 사람인가?'라는 자책으로 이어지고, 자격지심이라는 이름으로 내면에 깊이 각인되기도 합니다. 이 글에서는 INTP가 느끼는 열등감과 자격지심의 뿌리를 들여다보고, 거기서 벗어나는 회복의 길을 제안합니다.1. INTP의 열등감은 ‘실행력 부족’에서 출발한다INTP는 수많은 아이디어와 통찰을 갖고 있지만, 막상 현실에서 그것을 실현하려 .. 2025. 10. 31.
15편. 『MBTI, ISTP 기질의 자라지 못한 내면아이』 15편. 『MBTI, ISTP 기질의 자라지 못한 내면아이』부제: 감정을 감춘 관찰자 아이1. 감정을 설명할 수 없었던 어린 시절ISTP는 조용하고 논리적이며, 실제적인 문제 해결 능력이 뛰어난 성격 유형입니다. 이들은 자신의 감정을 겉으로 드러내기보다, 조용히 관찰하고 분석하는 방식을 선호합니다. 이러한 성향은 종종 감정을 표현해도 반응이 없거나, 설명할 길이 없던 환경에서 비롯됩니다.ISTP 아이는 자신이 느끼는 감정을 말로 풀어내기 어려웠거나, 감정 표현에 무심한 환경에서 자랐을 수 있습니다. 그 결과, 감정보다 이성으로 상황을 이해하려는 전략을 채택하게 되었고, 서서히 관찰자 시점으로 자신을 분리시키는 법을 배웠습니다.2. 관찰과 거리두기로 형성된 방어기제성인이 된 ISTP는 효율성과 기능 중심의.. 2025. 10. 30.
14편. MBTI, ESTJ 기질의 청소년 우울증 – 책임감의 무게에 눌린 마음 14편. MBTI, ESTJ 기질의 청소년 우울증 – 책임감의 무게에 눌린 마음부제: 강해 보여야 한다는 믿음이 만든 고립ESTJ 청소년은 책임감이 강하고 실질적인 해결을 중요시하는 아이입니다. 해야 할 일을 잘 해내고, 주변 사람들을 이끌며, 성취를 통해 자신을 증명하려 합니다. 그러나 이 아이의 마음속엔, 언제나 “실패하면 안 돼”, “흔들리면 안 돼”라는 압박이 조용히 깔려 있습니다.감정은 비효율적으로 느껴지고, 약함을 드러내는 건 수치스럽게 여겨질 수 있습니다. 그래서 이 아이는 힘들 때일수록 더 강해 보이려 합니다. 하지만 그 억눌린 감정은 언젠가 균열을 만들어, 무기력과 고립, 그리고 우울로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 ESTJ 청소년이 겉으로는 단단하지만, 내면에서 어떻게 무너지고 있는.. 2025. 10. 30.
15편. MBTI, ESFP의 열등감과 자격지심 – 나는 왜 이렇게 가벼워 보일까? 15편. MBTI, ESFP의 열등감과 자격지심 – 나는 왜 이렇게 가벼워 보일까?부제: 웃는 얼굴 속에 감춰진 ‘나도 진심으로 사랑받고 싶다’는 마음요약ESFP는 사교적이고 따뜻한 성격으로, 주변 사람들을 즐겁게 만들 줄 아는 사람입니다. 그러나 언제나 밝은 모습 뒤에는 ‘진짜 내 모습은 사랑받을 수 있을까?’라는 자격지심이 숨어 있습니다. 이 글에서는 ESFP가 겉으로는 유쾌하고 자유로워 보이지만, 내면에서는 자신의 진심과 가치를 고민하는 과정을 들여다보고자 합니다.1. ESFP의 열등감은 ‘진지함이 받아들여지지 않을까 봐’에서 온다ESFP는 장난기 많고 즐거운 분위기를 잘 이끌지만, 진지한 이야기를 꺼낼 때 상대가 당황하거나 반응이 없으면 ‘나는 깊은 이야기를 할 자격이 없는 사람인가?’라는 열등감.. 2025. 10. 30.
14편. 『MBTI, ISFP 기질의 자라지 못한 내면아이』 14편. 『MBTI, ISFP 기질의 자라지 못한 내면아이』부제: 거절당할까봐 조용한 아이1. 말하지 않아야 안전했던 어린 시절ISFP는 조용하고 따뜻한 감성을 지닌 성격 유형으로, 내면의 가치와 감정을 매우 소중히 여깁니다. 하지만 그 감정을 외부로 드러내는 데에는 상당히 신중하고, 상처받을 가능성이 있다면 스스로를 감추는 쪽을 택합니다. 이 조심스러움은 종종 어린 시절 감정이 거절당했던 경험에서 비롯됩니다.ISFP 아이는 누군가에게 자신의 감정을 표현했을 때, “그게 뭐가 문제야?”, “그런 말 하면 귀찮아” 같은 반응을 들었을 수 있습니다. 반복된 무시나 무반응은 아이로 하여금 표현은 곧 위험이라는 결론을 내리게 만들었고, 조용함 속에서 자기를 보호하는 전략을 익히게 했습니다.2. 침묵과 순응으로 .. 2025. 10. 29.
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