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5편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길 5편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길INFJ – 깊은 외로움과 이해받지 못한 기억1) 자주 겪는 내면 상처INFJ는 타인의 내면을 깊이 읽고 공감하는 능력이 탁월하지만, 정작 자신의 마음을 누군가에게 온전히 이해받는 경험은 드뭅니다. 그로 인해 INFJ는 자신의 깊은 감정과 생각이 외면당하거나 가볍게 여겨졌을 때, 말로 표현하기 어려운 고독감을 느낍니다.특히 진심으로 고민하고 선택한 일에 대해 주변에서 “그냥 네가 예민한 거 아니야?”, “그건 다들 그렇게 살아” 같은 말을 들을 때, 마음이 얼어붙는 듯한 감정을 겪습니다. 겉으로는 침착해 보여도 마음속에서는 '나는 정말 이상한 사람인가'라는 질문이 반복되며, 서서히 사람들과의 거리를 두게 됩니다.2) 그 상처의 기원과 원인INFJ.. 2025. 5. 3.
4편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길 4편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길ISTP와 ISFP – 말 없는 거리, 조용한 상처🔵 ISTP – "감정을 표현하지 않았다고 해서 감정이 없는 것은 아닙니다"1) 자주 겪는 내면 상처ISTP는 침착하고 분석적인 성격을 지닌 반면, 감정 표현에는 익숙하지 않은 편입니다. 이들은 자주 '무심하다', '냉정하다'는 평가를 받습니다. 하지만 그 평가는 ISTP에게 깊은 상처를 남깁니다. 감정을 표현하지 않았을 뿐, 마음이 없었던 것은 아니기 때문입니다. ISTP는 누군가의 기대를 충족하지 못했을 때, 감정적으로 채워주지 못했다는 죄책감 속에서 묵묵히 혼자 아파합니다.2) 그 상처의 기원과 원인어린 시절 ISTP는 자기만의 방식으로 문제를 해결하고 감정을 다루려 했습니다. 조용히 관찰.. 2025. 5. 2.
3편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길 3편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길ESFP와 ENFP – 따뜻한 에너지 안에 감춰진 마음의 울림🌟 ESFP – “즐거움 속에 감춰진 외로움과 인정 욕구”1) 자주 겪는 내면 상처ESFP는 사람들과 함께 웃고 즐기는 것을 좋아하고, 언제나 주변에 긍정적인 에너지를 전하려는 성향이 강합니다. 하지만 그런 모습이 너무 당연하게 받아들여질 때, 즉 ‘항상 밝은 사람’으로만 보일 때, 그 속에 있는 진짜 감정은 종종 무시되거나 이해받지 못합니다.“넌 늘 괜찮잖아”, “기분 좋은 사람이라서 다행이야”라는 말이 위로가 되기보다는, ‘내 진짜 감정은 관심 없구나’라는 상처로 남기도 합니다.2) 그 상처의 기원과 원인어린 시절, ESFP는 활달하고 호기심 많고 감각적인 면모로 주목받았지만, 동.. 2025. 5. 1.
2편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길 2편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길ESTP와 ENTP – 겉은 유쾌한 이들, 속에 감춘 내면의 외로움🔹 ESTP – 자유로운 영혼, 상처 입은 도전자1) 자주 겪는 내면 상처ESTP는 겉으로 보기엔 유쾌하고 용감한 사람입니다. 상황 판단력이 빠르고 행동력이 뛰어나며, 주변 분위기를 주도하는 능력도 탁월합니다. 하지만 그 내면에는 관계 안에서의 무시와 외면, 그리고 무의미한 존재처럼 느껴지는 공허함이 숨어 있습니다. 특히 자신이 진심으로 접근했음에도 상대가 피하거나 가볍게 반응했을 때, ESTP는 자신이 '소모되는 사람'처럼 느끼며 깊은 상처를 받습니다. 이를 반복 경험하면 ESTP는 차츰 자신의 감정을 숨기고, ‘나는 상처받지 않아’라는 가면을 쓰게 됩니다.2) 그 상처의 기원.. 2025. 4. 30.
1편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길 1편. MBTI와 쓴뿌리 – 유형별 마음의 상처와 회복의 길서문 + ISTJ – 책임감 뒤에 감춰진 외로움1. 서문 – 우리는 왜 마음이 자주 아플까요?사람은 누구나 상처를 안고 살아갑니다. 그 상처는 때로 말로 설명되지 않고, 행동과 성격이라는 모습으로 드러납니다. 무심코 던진 한 마디, 반복되는 갈등, 이해받지 못한 채 혼자가 된 느낌… 그런 경험들이 우리 안에 ‘쓴뿌리’로 남게 됩니다.심리학에서 ‘쓴뿌리’란, 어린 시절부터 쌓여온 부정적인 감정의 뿌리를 말합니다. 사랑받지 못한 기억, 무시당한 경험, 실패에 대한 두려움 등이 그것입니다. 시간이 지나도 그 뿌리는 깊게 남아 우리 마음을 흔들고, 성격의 방향을 바꾸기도 합니다.MBTI는 단순히 성격 유형을 설명하는 도구를 넘어서, 이 쓴뿌리가 어떻게 .. 2025. 4. 29.
18편. MBTI로 바라본 성인 ADHD – 유형별 이해와 공감 18편. MBTI로 바라본 성인 ADHD – 유형별 이해와 공감마무리 – 성격과 증상 너머, 진짜 나로 살아가기💬 요약이 시리즈의 마지막 편에서는,각 MBTI 유형별로 성인 ADHD가 어떻게 드러나는지를 넘어이제 우리 스스로를 성격이나 진단으로 규정짓지 않는 새로운 시선을 제안합니다.MBTI는 이해의 도구이고, ADHD는 설명의 언어일 뿐,우리는 그 틀 너머에 존재하는 ‘온전한 인간’입니다.당신이 살아온 모든 흔들림과 노력, 그 모든 감정은결코 ‘이상’이나 ‘결함’이 아닌,당신이 당신으로 살아낸 이야기입니다.이제 그 여정을 함께 마무리합니다.1. 우리는 모두 다르게 아픕니다누구도 같은 방식으로 아프지 않습니다.같은 진단을 받아도, 같은 성격유형을 가졌어도,그 아픔의 방식은 각자 다릅니다.어떤 이는 조용.. 2025. 4. 29.
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