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자기이해86

1편. MBTI로 바라본 성인 ADHD – 유형별 이해와 공감 서문 – 나를 이해하는 첫 걸음, 성격과 주의력 사이에서📘 전체 시리즈 목차1편. MBTI로 바라본 성인 ADHD – 유형별 이해와 공감서문 – 나를 이해하는 첫 걸음, 성격과 주의력 사이에서2편. ISTJ 성격과 성인 ADHD – 규칙을 지키려는 내면의 불안3편. ISFJ 성격과 성인 ADHD – 조용한 책임감 속에 숨겨진 혼란4편. INFJ 성격과 성인 ADHD – 완벽을 향한 갈망, 고요한 내면의 파도5편. INTJ 성격과 성인 ADHD – 혼자만의 계획 속에서 길을 잃다6편. ISTP 성격과 성인 ADHD – 즉흥성과 무관심 사이의 회색지대7편. ISFP 성격과 성인 ADHD – 감성의 흐름과 충동의 파도8편. INFP 성격과 성인 ADHD – 상상의 세계와 현실의 괴리9편. INTP 성격과 성.. 2025. 4. 15.
MBTI 성격유형과 성인 ADHD의 관계 - 나를 이해하는 두 개의 렌즈 MBTI 성격유형과 성인 ADHD의 관계 – 나를 이해하는 두 개의 렌즈MBTI 성격유형과 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 서로 다른 심리학적 도구이지만, 이 둘을 함께 살펴보면 놀라운 통찰을 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 두 개념의 차이를 명확히 설명하고, MBTI와 유사한 성향을 보이는 ADHD 유형들을 살펴보며, 마지막으로 두 도구를 어떻게 삶에 유익하게 활용할 수 있을지 구체적인 예시와 조언을 함께 나누겠습니다.1. MBTI와 성인 ADHD는 무엇이 다른가요?성인 ADHD (주의력 결핍 과잉행동 장애)- 의학적 진단이 필요한 신경 발달 장애입니다.- 주요 증상은 주의력 부족, 충동성, 과잉행동 등이며, 일상생활 전반에 영향을 줍니다.- 아동기에 시작되지만, 상당수는 성인기까지 지속됩.. 2025. 4. 14.
MBTI 유형별 성장의 길 - 실수로부터 배우는 나(6편) ✨ 포함 유형: ESTP, ENTJ, ISFPMBTI 성격유형별로 반복되는 실수와 그 원인을 깊이 있게 돌아보고, 자신을 치유하며 성장하는 따뜻한 여정을 함께합니다.1. ESTP – '지금 이 순간'에 빠져 놓치는 균형① 자주 반복하는 실수ESTP는 빠르게 움직이고, 당장 눈앞의 문제를 해결하는 데 능한 사람입니다. 하지만 이러한 장점은 때때로 계획 없는 행동이나 충동적인 결정으로 이어지곤 합니다. 일이나 인간관계에서 ‘지금 좋으니까 괜찮겠지’라는 생각으로 순간의 즐거움을 선택하면서도, 나중에 그 선택이 가져오는 결과에 대해 충분히 고민하지 못할 때가 많습니다.② 그 실수의 뿌리와 원인ESTP는 현재 중심적 사고방식을 가지고 있어, ‘지금 할 수 있는 것’에 집중합니다. 그러나 이로 인해 미래에 대한 준.. 2025. 4. 12.
MBTI 유형별 성장의 길 - 실수로부터 배우는 나(5편) 부제: 계획형 J와 즉흥형 P, 우리는 왜 시간 개념이 다른가요?1. 오늘 할 일을 내일로 미루는 사람 vs 오늘 다 끝내야 직성이 풀리는 사람혹시 이런 경험 있으신가요? 같은 일을 하더라도 어떤 사람은 “지금 당장 해두자”고 말하고, 어떤 사람은 “시간은 많아, 천천히 해도 돼”라고 말합니다. 둘 다 나름의 이유가 있고, 실제로 일을 잘 해내기도 합니다. 그런데 함께 일하거나 살아가다 보면, 이 두 사람 사이에 미묘한 긴장감이 생깁니다. 바로 MBTI에서 말하는 판단형(Judging)과 인식형(Perceiving)의 차이 때문입니다.2. 판단형(J)은 계획표와 마감일을 사랑합니다판단형은 인생을 일종의 체계적인 여정으로 보는 사람들입니다. 어떤 일을 시작하면 끝까지 마무리해야 마음이 놓이고, 계획이 흐트.. 2025. 4. 12.
MBTI 유형별 성장의 길 - 실수로부터 배우는 나(4편) 부제: ENTP, ENFP, ESFP 유형이 자주 반복하는 실수와 회복의 힌트1. 실수로 배우는 나 – 넘치는 열정 뒤의 흔들림당신은 새로운 시도를 좋아하고, 즉흥적인 결정이 주는 짜릿함을 즐기시나요? 주변 사람들에게 활력을 주고, 기분 좋은 분위기를 만드는 것도 잘하시나요? ENTP, ENFP, ESFP 유형은 모두 에너지와 따뜻함, 창의력을 동시에 지닌 사람들입니다. 그러나 이런 밝고 자유로운 성향 속에서도 자신도 모르게 반복하는 실수가 있습니다. 이 글은 당신이 겪는 내면의 혼란과 반복되는 후회를 따뜻하게 들여다보고, 스스로를 회복할 수 있는 작은 길을 함께 찾아드리기 위해 쓰였습니다.2. ENTP – 가능성에 끌려 현실을 놓치다요약:ENTP는, 늘 새롭고 흥미로운 가능성에 끌리며, 한 가지에 집중.. 2025. 4. 11.
MBTI 유형별 성장의 길 - 실수로부터 배우는 나(3편) 부제: 지금 이 순간에 집중하는 사람 vs 미래를 상상하는 사람 – 나는 어느 쪽일까?1. 세상을 인식하는 두 가지 방식MBTI에서 두 번째 글자인 S(Sensing, 감각형)과 N(iNtuition, 직관형)은 우리가 세상을 인식하고 정보를 받아들이는 방식을 말합니다. 이것은 단순한 성격 차이로 보기에는 너무나도 근본적인 차이입니다. 왜냐하면 우리가 어떤 정보를 중요하게 여기느냐에 따라 생각하는 방식, 대화 방식, 결정하는 기준이 모두 달라지기 때문입니다.감각형은 ‘지금 이 순간, 눈앞의 현실’에 무게를 두고 살아갑니다. 반면 직관형은 ‘앞으로 펼쳐질 가능성과 보이지 않는 흐름’을 바라보며 생각합니다. 이 두 유형은 마치 현미경을 들고 있는 사람과 망원경을 들고 있는 사람처럼, 같은 세상을 전혀 다르게.. 2025. 4. 11.

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