MBTI와 두려움 (ISFJ 유형) – 3편

MBTI와 두려움 (ISFJ 유형) – 3편

– 타인의 감정을 놓칠까 두려운 마음

부제: 나보다 너를 먼저 생각할 때 생기는 불안

1. 조용히 관찰하고, 누구보다 먼저 눈치챕니다

ISFJ는 말보다 표정을 봅니다.

당신이 오늘 조금 무거운 걸음으로 들어왔다는 걸, 가장 먼저 알아차린 사람이 바로 그들일 겁니다.

왜일까요? 그들이 원래 그런 성향이라서? 아니요, 그 안에는 보이지 않는 두려움이 숨어 있습니다.
“혹시 내가 놓친 감정 때문에 누군가 상처받지는 않았을까?”

2. 사랑은 책임처럼 느껴질 때가 있습니다

ISFJ는 '마음의 짐'을 혼자서 지는 경향이 있습니다.
가족이 힘들면 그 탓이 자기 때문인 것 같고,
친구가 힘들어 보이면 '내가 더 잘 챙겼어야 했는데'라고 자책합니다.

이건 단순한 배려심이 아닙니다.
그들이 가장 두려워하는 건, 누군가의 마음을 놓쳤다는 죄책감</strong입니다>.

3. 그 두려움은 언제부터였을까요?

어쩌면 아주 오래전, 누군가가 아프거나 울고 있을 때
그걸 알아채지 못했던 기억이 남아 있었을지도 모릅니다.
그리고 그 기억은 조용히 마음속에 남아, 그들을 계속 재촉합니다.

‘사람은 언제든 상처받을 수 있어. 그러니 너는 늘 그걸 먼저 알아차려야 해.’
ISFJ는 그렇게 자신에게 끝없는 감정의 경계를 요구합니다.

4. 내 감정보다는, 상대의 감정이 더 중요해질 때

그래서 그들은 자기 감정을 꺼내지 않습니다.
상대가 괜찮은지 먼저 확인하고, 자신의 마음은 그다음입니다.
그런데 어느 순간부터, 그 '그다음'이 영원히 오지 않을 수도 있습니다.

자신이 슬플 때도, "너는 괜찮아?"라고 묻는 사람.
그 안에는 사랑에 대한 책임감과 동시에, 감정을 놓치면 모두가 무너질지도 모른다는 불안이 깃들어 있습니다.

5. 두려움을 숨긴 채 헌신하면, 마음이 지칩니다

헌신은 아름답지만, 감정을 억누르는 건 또 다른 방식의 자기 파괴일 수 있습니다.
ISFJ는 ‘잘 챙겨주는 사람’으로 기억되지만,
사실은 그 안에 자신을 희생하고 있는 사람이기도 합니다.

그리고 그 희생은 결국, “나는 괜찮아”라는 말 뒤에 숨겨진 외로움으로 남습니다.

6. 회복의 열쇠는, 감정을 나누는 용기입니다

“나는 괜찮지 않아. 오늘은 힘들었어.”
이 말을 말할 수 있을 때, ISFJ는 진짜 회복을 시작할 수 있습니다.

당신이 느끼는 두려움은, 사랑이라는 이름 아래 너무 오래 참고 있던 감정일 수 있습니다.
사람의 감정을 전부 챙기지 않아도 괜찮습니다.
그저, 당신의 감정도 함께 챙기는 일을 이제는 허락해 주세요.

다음 편 예고

4편. MBTI, INFJ의 두려움 – 진심이 외면당할까 두려운 마음
INFJ는 왜 자기 마음을 꺼내는 데 시간이 오래 걸릴까요?
그들의 깊은 감정과 외면당함에 대한 상처를 함께 들여다봅니다.