MBTI와 두려움(각 유형별) 서문 – 1편

MBTI와 두려움(각 유형별) 서문 – 1편

두려움, 누구나 마주하는 감정

부제: 성격이라는 거울에 비춘 우리의 공포들

1. 두려움은 누구에게나 있습니다

우리는 모두 무언가를 두려워하며 살아갑니다.
사랑받지 못할까 두렵고, 실패할까 두렵고, 외면당할까 두렵습니다.
하지만 사람마다 그 두려움을 마주하는 방식은 조금씩 다릅니다.

어떤 이는 사람들의 기대에 부응하려고 애쓰며, 어떤 이는 애초에 기대를 하지 않습니다.
어떤 이는 감정을 드러내지 않으며 스스로를 지키고, 또 다른 이는 관계 속에 끊임없이 자신을 던지며 확인받으려 합니다.

2. MBTI는 두려움의 모양을 비춰주는 거울입니다

MBTI는 단순한 성격 분류가 아닙니다.
우리가 어떤 방식으로 세상을 인식하고 반응하는지를 보여주는 심리적 지도이자,
그 안에는 우리가 어떤 두려움에 민감한지도 함께 담겨 있습니다.

예를 들어, J 성향의 사람은 예측할 수 없는 상황에 불안을 느끼고,
F 성향의 사람은 관계에서의 갈등이나 외면에 더 크게 반응할 수 있습니다.

3. 두려움은 방어기제를 만들고, 우리는 그 안에서 살아갑니다

두려움은 나쁜 감정이 아닙니다. 다만, 그 두려움을 숨기기 위해 너무 많은 에너지를 쓰게 될 때, 우리는 스스로를 잃어버리게 됩니다.
누구에게나 ‘보이지 않는 무기’가 있습니다. 바로 ‘방어기제’입니다.

ISTJ는 실수를 감추려 통제를 강화하고, INFP는 감정을 침묵 속에 묻어둡니다.
ENTP는 유머로 불안을 덮고, ISFJ는 모든 사람의 마음을 챙기며 자기 존재를 지킵니다.

4. 이 시리즈에서 우리는 이런 질문을 던집니다

• 나는 무엇을 가장 두려워하는가?
• 그 두려움은 어떻게 내 성격 속에 숨어 있는가?
• 내가 그 두려움을 피하기 위해 쓰는 전략은 무엇인가?
• 그리고 나는 그것을 어떻게 회복할 수 있을까?

이 시리즈는 16가지 MBTI 유형을 통해, 각기 다른 방식의 두려움과
그 안에서 우리가 어떻게 자신을 보호하고, 또 어떻게 회복할 수 있는지를 함께 탐색해보려 합니다.

5. 두려움을 탓하지 않고, 이해하며 가는 길

두려움은 우리를 무너뜨리기도 하지만, 동시에 우리가 얼마나 소중한지를 알려주는 감정이기도 합니다.
이 글을 통해 당신의 두려움이 비정상이 아니라는 것,
오히려 그것이 얼마나 인간적인 감정인지를 함께 나누고 싶습니다.

다음 편 예고

MBTI와 두려움(ISTJ 유형) – 2편 – 실패와 무능력에 대한 두려움
ISTJ는 왜 완벽을 추구할수록 더 불안해지는 걸까요?
그 이면에 숨은 감정과 치유의 방향을 함께 들여다봅니다.