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MBTI와 정신건강·심리장애231

2편. MBTI, ISTJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 2편. MBTI, ISTJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들질서를 사랑하는 마음 아래 숨겨진 조용한 갈망요약:ISTJ는 언제나 책임을 다하는 사람입니다. 질서를 지키고, 계획대로 움직이며, 흔들림 없는 삶을 꿈꿉니다. 하지만 그 안에는 ‘흔들리지 않으려는’ 고요한 두려움이 숨어 있습니다. 감정을 쉽게 내보이지 않고, 고통을 묵묵히 감내하는 이들은 종종 일상의 반복성과 통제력 안에서 안정을 찾으려 하며, 때로는 그 반복이 중독으로 변질되기도 합니다. 이 글은 ISTJ의 중독이 단순한 습관의 문제가 아니라, 애써 감추어온 감정의 반응이라는 것을 보여주며, 그 속에 담긴 위로받고 싶었던 기질의 흔적을 함께 살펴보고자 합니다.고요함 뒤에 가려진 감정의 피로ISTJ는 감정보다 책임을 먼저 생각합니다. 자신.. 2025. 8. 24.
1편. MBTI로 본 유형별 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 1편. MBTI로 본 유형별 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들중독이라는 말, 그것은 기질이 남긴 조용한 흔적요약:우리는 때때로 무엇인가에 빠져듭니다. 그것이 스마트폰일 수도 있고, 술, 음식, 관계, 혹은 끊임없는 일일 수도 있습니다. 이 모든 중독은 단지 자제력의 문제가 아니라, 우리 기질이 무언가를 애타게 찾고 있다는 신호일지도 모릅니다. MBTI는 단순한 성격 분류가 아니라, 우리가 무엇에 약한지, 무엇에 끌리는지를 보여주는 지도와 같습니다. 어떤 유형은 과도한 자극을 통해 고립을 잊으려 하고, 어떤 유형은 반복된 패턴 속에서 안정감을 찾으려 합니다. 이 시리즈는 중독이라는 렌즈를 통해, 각 MBTI 유형의 내면과 갈망을 함께 들여다보려 합니다. 그리고 그 속에 담긴 위로받고 싶었던 마음을 함.. 2025. 8. 23.
18편. MBTI와 간헐적 폭발성 장애(IED) 마무리 – 억눌린 감정에서 피어나는 회복의 길 18편. MBTI와 간헐적 폭발성 장애(IED) 마무리 – 억눌린 감정에서 피어나는 회복의 길우리 모두는 각자의 성격과 방식으로 감정을 느끼고, 때론 억누르고, 때론 터뜨리며 살아갑니다.MBTI 16가지 성격 유형은 저마다 다른 방식으로 분노를 표현하거나 감추며, 그 안에서 각자의 상처를 만들어갑니다.그러나 감정의 가장 깊은 바닥에는 하나의 공통된 마음이 있습니다.'사랑받고 싶다', '이해받고 싶다', 그리고 '조용히 살아가고 싶다'는 갈망입니다.이 마지막 글은, 우리가 얼마나 다르면서도 닮아 있는지를 되돌아보며 회복의 실마리를 함께 찾아가는 시간이 되기를 바랍니다.1. 감정은 약함이 아니라 신호입니다감정은 우리 내면에서 피어나는 생명의 언어입니다.억울함은 존중받고 싶다는 메시지고, 분노는 무언가 잘못되.. 2025. 8. 22.
17편. MBTI, ENTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 무너진 통제력 속 감정의 폭주 17편. MBTI, ENTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 무너진 통제력 속 감정의 폭주부제: 흔들릴 수 없다는 강박이 감정을 뒤흔들 때요약ENTJ는 타고난 추진력과 전략적 사고로 조직과 목표를 이끄는 강한 리더형입니다.그러나 감정보다는 결과를 중시하는 태도는, 감정을 억압하고 내면에 쌓이게 만들며예기치 못한 상황 앞에서 돌연한 분노로 터질 수 있습니다.이번 글에서는 ENTJ의 감정 억제 메커니즘과 IED와의 연결 고리, 그리고 회복의 열쇠를 살펴봅니다.1. 통제력 이면의 불안과 긴장ENTJ는 어떤 상황에서도 자신을 주도권 있는 사람으로 유지하려 합니다.'흔들리면 안 된다'는 강박은 이들에게는 통제의 무기로 작용하지만,동시에 감정을 들여다볼 틈을 허락하지 않습니다.예측 불가능한 상황이나.. 2025. 8. 21.
16편. MBTI, INTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 논리로 감춘 감정의 뒤틀림 16편. MBTI, INTP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 논리로 감춘 감정의 뒤틀림부제: 감정보다 논리를 우선하다 놓쳐버린 마음요약INTP는 깊이 있는 사고와 분석을 즐기며, 복잡한 문제를 해결하는 데 능한 사람입니다.그러나 그 사고의 이면에는 감정을 다루는 데 어려움을 겪는 모습도 존재합니다.감정을 설명하려고만 하다 보니, 정작 그 감정을 느끼는 것에는 익숙하지 않습니다.이 억눌린 감정이 누적되면, 평소와는 전혀 다른 모습으로 감정이 터질 수 있습니다.이번 글에서는 INTP가 감정을 다루는 방식과 분노가 발생하는 내면의 구조, 그리고 회복을 위한 구체적인 방법을 살펴봅니다.1. 머리는 이해했지만, 마음은 따라오지 않을 때INTP는 감정이 올라올 때조차도 그것을 느끼기보다 분석하려 합.. 2025. 8. 20.
15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도 15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도부제: 조화를 지키다 넘쳐버린 감정의 무게요약ENFJ는 따뜻한 공감력과 사람 중심의 태도로 많은 이들의 정서적 중심이 되어주는 사람입니다.하지만 그만큼 자신의 감정을 뒤로 미루는 일이 잦아지고, 그 억눌림은 예상치 못한 분노로 터져 나올 수 있습니다.이번 글에서는 ENFJ가 감정을 억제하는 방식과 분노가 폭발하는 구조, 그리고 그 회복의 실마리를 함께 짚어봅니다.1. 타인을 먼저 품는 마음, 그 속에 남겨진 나ENFJ는 늘 타인의 감정을 세심하게 살피고, 관계의 평화를 위해 갈등을 감수합니다.하지만 그 따뜻한 조율 속에서 정작 자신의 감정은 쉽게 묻히고, ‘지친다’는 감각마저도 뒤늦게 찾아오곤 합니.. 2025. 8. 19.
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