728x90 반응형 MBTI와 정신건강·심리장애231 3편. MBTI, ISFJ의 강박 장애 – 누군가를 돕지 않으면 불안한 마음 3편. MBTI, ISFJ의 강박 장애 – 누군가를 돕지 않으면 불안한 마음“내가 해주지 않으면 안 될 것 같아…”ISFJ는 배려와 헌신, 책임감을 기질 깊숙이 품고 있는 유형입니다. 이들에게는 누군가를 돌보고 챙기는 일이 곧 자기 정체성과도 같습니다. 그러나 그 따뜻함은 때때로 ‘누군가를 도와야만 존재 가치가 있다’는 왜곡된 신념으로 이어지며, 강박적 배려로 변질되기도 합니다.ISFJ의 강박은 단순한 ‘친절’이 아니라, 관계 안에서의 끊임없는 역할 수행과 감정적 부담 속에서 자라납니다. 그 안에는 보이지 않는 불안이 숨어 있습니다. “내가 빠지면 무너질까 봐”라는 무언의 책임감 말입니다.도움이라는 이름의 의무감ISFJ는 타인의 고통을 외면하지 못합니다. 누군가 힘들다고 말하면 자신이 당장 나서야 할 것.. 2025. 9. 8. 17편. MBTI, ENFJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 17편. MBTI, ENFJ의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들헌신의 이름으로 쌓아올린 감정의 빈틈요약:ENFJ는 따뜻한 리더십과 탁월한 공감력으로 타인을 돌보고 이끄는 사람입니다. 사람들의 감정에 민감하고, 언제나 주변을 먼저 살피며 자신의 역할을 다하려 애씁니다. 그러나 돌봄과 배려 속에 자신의 감정을 뒤로 미루는 시간이 길어질수록, 내면에는 점점 공허함이 쌓이고, 그 틈은 반복된 자극과 중독으로 채워지게 됩니다. 이 글은 ENFJ의 중독이 헌신의 결과가 아닌, 위로받지 못한 마음의 신호였음을 들여다보며, 그 회복의 길을 함께 찾고자 합니다.항상 누군가를 위해 살아온 사람들ENFJ는 관계 속에서 살아갑니다. 누군가를 챙기고 돕는 일이 곧 자신의 존재 이유처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 그 삶은 .. 2025. 9. 8. 2편. MBTI, ISTJ의 강박 장애 – 계획 없이는 살아갈 수 없는 마음 2편. MBTI, ISTJ의 강박 장애 – 계획 없이는 살아갈 수 없는 마음예측이 흔들리는 순간, 마음은 무너진다ISTJ는 질서와 책임, 예측 가능한 삶을 소중히 여깁니다. 이들에게 계획은 단순한 일정표가 아니라 마음의 구조이자, 안정감의 중심입니다. 하지만 그런 틀이 조금이라도 흔들리는 순간, 불안은 폭풍처럼 밀려옵니다. 그리고 그 불안을 막기 위해 더 촘촘한 계획과 통제를 시도하게 되며, 그 반복이 강박적 패턴으로 굳어질 수 있습니다.“무언가 빠뜨린 건 아닐까?”, “내가 이걸 제대로 안 하면 큰일이 날지도 몰라.” 이런 생각이 뇌리를 떠나지 않는다면, 이미 내면에서 강박이 마음의 주도권을 쥐기 시작한 것일 수 있습니다.강박의 시작은 ‘책임감’이었다ISTJ의 강박은 대개 ‘내가 책임지지 않으면 안 된.. 2025. 9. 7. 16편. MBTI, INTP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 16편. MBTI, INTP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들생각의 미로 속 반복된 회피의 습관요약:INTP는 지적 호기심이 풍부하고, 깊이 있는 사고를 통해 세상을 이해하려는 성향을 지닌 유형입니다. 이들은 감정보다는 개념과 논리를 더 편안하게 느끼고, 감정적 충돌보다는 혼자 있는 시간을 선호합니다. 그러나 생각이 깊어질수록 감정은 밀려나고, 미뤄진 감정은 반복된 몰입과 중독이라는 형태로 모습을 드러내기도 합니다. 이 글은 INTP가 감정을 어떻게 다루고, 왜 반복된 정보 탐닉, 미디어 몰입, 무기력 속 중독에 빠지게 되는지를 함께 들여다봅니다.감정보다 개념에 익숙한 기질INTP는 감정을 설명하거나 다루는 것보다, 구조와 논리를 탐구하는 데 더 능숙합니다. 감정이 복잡하게 느껴질수록 머릿속 사고.. 2025. 9. 7. 1편. MBTI와 강박 장애 – 통제와 불안을 품은 기질의 메아리 1편. MBTI와 강박 장애 – 통제와 불안을 품은 기질의 메아리강박은 통제의 문제가 아니다, 불안의 구조다강박 장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 단순한 '깨끗함의 집착'이나 '정리 강박'에 그치지 않습니다. 그것은 삶을 통제하려는 시도이자, 그 아래 깊숙이 감춰진 불안을 다루기 위한 자기 나름의 방식입니다.MBTI는 병리적 진단 도구가 아닙니다. 그러나 사람마다 강박을 느끼는 방식, 그 불안을 조절하는 전략, 관계에서 갈등이 되는 지점은 분명히 다릅니다. 우리는 그것을 MBTI 기질이라는 렌즈를 통해 더 정교하게 이해할 수 있습니다.이번 시리즈에서는 MBTI의 16가지 성향을 따라가며, 각 유형이 강박적 사고나 행동에 어떻게 노출되기 쉬운지, 그리고 그 기질적 경향.. 2025. 9. 6. 15편. MBTI, ESFP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들 15편. MBTI, ESFP의 중독 – 위로받고 싶었던 기질의 습관들웃음 너머에 남겨진 감정의 허기요약:ESFP는 타고난 에너지와 따뜻함으로 주변을 환하게 만드는 유형입니다. 이들은 사람들과의 즐거운 교류를 통해 살아가며, 감각적이고 풍부한 자극 속에서 존재감을 느낍니다. 그러나 밝은 미소 뒤에는 종종 ‘혼자 감당한 마음’이 숨겨져 있습니다. 감정을 깊이 들여다보는 일보다, 즐거운 자극과 활동을 통해 마음을 덮는 경우가 많습니다. 이 글은 ESFP가 왜 반복된 위안과 자극 속에 이끌리는지를 이해하고, 그 마음 깊은 곳에 어떤 위로받고 싶은 감정이 있었는지를 함께 살펴봅니다.즐거움으로 감정을 덮는 방식ESFP는 힘들어도 웃을 수 있는 사람입니다. 슬픔조차 유쾌하게 넘기고, 감정을 깊이 묻어둔 채 ‘괜찮은 .. 2025. 9. 6. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 39 다음 728x90 반응형
