14편. MBTI, INTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 말로는 차분하지만, 속에서는 감정이 무너지고 있다
14편. MBTI, INTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 말로는 차분하지만, 속에서는 감정이 무너지고 있다부제: “그때는 아무 말도 못했지만, 지금도 그게 마음에 남아요”요약INTP 청소년은 조용하고 논리적인 사고를 중시하며, 겉으로는 감정에 쉽게 휘둘리지 않는 듯 보입니다. 하지만 그 내면은 예민하고 섬세하며, 감정을 직접적으로 표현하기보다 마음속에서 수없이 되새기며 혼자 소화하려고 합니다. 문제는 그 과정에서 감정이 정리되지 않고 쌓이게 되면, 어느 순간 자신도 감당하지 못할 형태로 분노가 표출될 수 있다는 점입니다. 폭발은 일반적으로 소리 지르거나 폭언을 하는 방식보다는, 갑작스러운 고립, 냉소, 혹은 극단적인 언어적 표현으로 나타나며, 자신의 감정이 외면당했다고 느..
2025. 6. 25.
12편. MBTI, ENFJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 챙기던 아이, 자기 감정을 놓쳤을 때
12편. MBTI, ENFJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 챙기던 아이, 자기 감정을 놓쳤을 때부제: “사람들만 챙기다, 나 자신이 무너졌어요”요약ENFJ 청소년은 타인의 감정에 민감하고 공감 능력이 뛰어나며, 자연스럽게 ‘도와주는 역할’을 맡곤 합니다. 이들은 갈등을 중재하거나 친구의 고민을 들어주며, ‘착한 아이’, ‘믿을 수 있는 사람’으로 인식되기 쉽습니다. 하지만 정작 자신의 감정은 뒤로 미루고, 스스로의 피로감과 억울함을 제대로 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 감정 누적은 결국 예기치 못한 순간에 터질 수 있으며, 폭발의 형태는 “나는 왜 항상 이해만 해야 하지?”, “나는 누구한테 위로받지?” 같은 억눌린 감정의 분출로 나타납니다. 이 글에서는 ..
2025. 6. 23.
10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다
10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다부제: “난 이렇게까지 애썼는데, 왜 아무도 몰라줘요?”요약ESFP 청소년은 밝고 에너지 넘치며, 사람들과 어울리는 것을 즐깁니다. 이들은 자신의 존재감과 정서를 타인의 반응 속에서 확인하려는 성향이 강하며, ‘사랑받고 있다’, ‘인정받고 있다’는 감정이 삶의 중요한 원동력입니다. 하지만 밝고 유쾌한 겉모습 뒤에는 민감하고 섬세한 감정 세계가 숨겨져 있고, 그 감정이 반복적으로 무시당하거나, 주변에서 외면당한다고 느끼면 ESFP는 격렬한 감정 폭발을 보일 수 있습니다. 그 폭발은 ‘왜 나만 몰라줘’, ‘내가 이렇게까지 했는데’라는 억울함과 서운함이 뒤섞인 형태이며, ..
2025. 6. 21.
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다, 즉각 반응형 분노의 메커니즘
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다 – 즉각 반응형 분노의 메커니즘부제: “터질 땐 터지고, 후회는 나중에 온다”요약ESTP 청소년은 자극에 민감하고 즉각적인 반응을 보이는 기질을 가지고 있습니다. 감정을 억제하거나 숙고하기보다는, 순간의 감정에 따라 말하고 행동하는 편이기 때문에, 작은 자극에도 즉각적으로 감정이 폭발하는 모습을 보일 수 있습니다. 이들은 “참을 바엔 말한다”, “지금 이걸 참으면 지는 거다”는 직관적 반응을 택하며, 말보다 빠른 몸짓, 거친 어조, 물리적 표현으로 분노를 드러내기도 합니다. 하지만 분노를 표출한 뒤에는 종종 후회를 하며, 자기 통제력 부족에 대한 자책으로 이어지기도 합니다. 이 글에서는 E..
2025. 6. 20.
