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MBTI와 성인 강박 장애 – 목차 MBTI와 성인 강박 장애 – 목차이 시리즈는 MBTI 성격 유형과 성인 강박 장애의 만남을 탐구합니다. 각 기질이 불안과 통제 속에서 어떤 강박 패턴을 보이는지, 그리고 그 속에서 어떻게 회복의 길을 찾을 수 있는지를 함께 나눕니다.목차 펼치기/접기1편. MBTI와 강박 장애 – 통제와 불안을 품은 기질의 메아리2편. MBTI, ISTJ의 강박 장애 – 계획 없이는 살아갈 수 없는 마음3편. MBTI, ISFJ의 강박 장애 – 누군가를 돕지 않으면 불안한 마음4편. MBTI, INFJ의 강박 장애 – 완벽하게 의미 있어야 하는 집착5편. MBTI, INTJ의 강박 장애 – 생각을 끝까지 다 해야만 멈추는 뇌6편. MBTI, INFP의 강박 장애 – 감정을 정리하지 않으면 무너지는 마음7편. MBTI, .. 2025. 9. 25.
18편. MBTI와 강박 장애 – 기질 너머에서 회복을 꿈꾸다 18편. MBTI와 강박 장애 – 기질 너머에서 회복을 꿈꾸다기질은 우리의 일부일 뿐, 전부는 아니다MBTI는 우리가 세상을 바라보는 방식, 감정을 처리하는 스타일, 선택을 내리는 기준을 설명해주는 유익한 도구입니다. 그러나 이 기질은 ‘가능성의 안내자’이지 ‘제한의 낙인’이 아닙니다. 우리가 이 시리즈를 통해 바라본 것은, 각 유형이 겪는 강박적 고통의 흔적이 아니라, 그 속에서 피어나려는 회복의 실마리였습니다.강박은 기질 그 자체가 병적인 것이 아니라, 기질이 삶의 긴장과 불안에 반복적으로 반응하며 굳어질 때 생기는 감정의 구조물입니다. 그리고 그 구조물은 ‘이해’와 ‘허용’을 통해 서서히 풀려갈 수 있습니다.모든 강박의 뿌리에는 불안이 있다ISTJ는 실수를 두려워하고, ENFP는 후회를 반복하며, .. 2025. 9. 25.
16편. MBTI, ESFP와 한국인의 정 – 함께 웃고 함께 울며 쌓이는 온기 16편. MBTI, ESFP와 한국인의 정 – 함께 웃고 함께 울며 쌓이는 온기감정과 즐거움을 나누는 데 능숙한 ESFP, 그들의 정은 밝고 다정하지만 깊은 슬픔도 함께 안고 있습니다.정은 즐거움과 공감의 감정 흐름 속에 있다ESFP는 정을 감정의 공유로 느끼는 사람입니다. 누군가와 함께 웃고, 울고, 경험을 나누는 순간에 깊은 유대를 형성합니다. 관계의 무게보다는 분위기의 온도를 느끼며, 그 안에서 자연스럽게 마음이 열립니다. 그들에게 정은 말보다 느낌이며, 함께 있는 시간 자체가 곧 애정의 표현입니다.즉각적인 반응으로 전하는 따뜻함ESFP는 표현이 빠릅니다. “너 괜찮아?”, “같이 하자”라는 말이 거리낌 없이 나옵니다. 이 즉각적인 반응은 많은 사람에게 위로가 되고, 따뜻함을 느끼게 하지만, 반대로.. 2025. 9. 25.
15편. MBTI 유형별, 부모와 자녀의 경계선 15편. 『MBTI 유형별, 부모와 자녀의 경계선』부제: ESFJ 부모 – 너무 잘 챙기다 지워진 나의 경계선1. 아이를 위한 마음이, 어느 순간 나를 잃게 한다ESFJ 부모는 정성과 배려로 아이를 돌보는 데 온 마음을 쏟는 존재입니다.아이의 감정에 민감하고, 하루의 대부분을 아이의 필요에 맞춰 움직이며 살아갑니다.하지만 그 헌신이 어느 순간, 자신의 감정과 한계를 외면하게 만드는 방향으로 흐를 수 있습니다.“나는 괜찮아.”“아이가 편하면 그걸로 됐지.”이런 말들 속에는 자신을 지우고 있는 부모의 마음이 있고,결국 남는 것은 지친 마음과 조용한 외로움입니다.2. ESFJ 부모가 경계를 무너뜨리는 이유헌신이 곧 사랑이라는 믿음“많이 해주는 게 좋은 부모 아닌가요?”이 생각은 때로 자기 희생을 미덕처럼 여기.. 2025. 9. 24.
17편. MBTI, ESFP의 강박 장애 – 웃고 있어도 지워지지 않는 마음의 피로 17편. MBTI, ESFP의 강박 장애 – 웃고 있어도 지워지지 않는 마음의 피로“항상 밝아 보여야만 할 것 같아…”ESFP는 따뜻하고 활기찬 에너지를 바탕으로, 주변 사람들과의 즐거운 상호작용을 통해 삶을 풍성하게 만드는 유형입니다. 순간의 즐거움과 감정에 충실하며, 타인에게 행복을 전하는 데 자연스러운 재능을 가진 이들입니다. 그러나 그 미소 뒤에는 “항상 괜찮아야 한다”는 보이지 않는 압박이 숨어 있을 수 있습니다. ESFP의 강박은 “항상 밝아야만 사랑받을 수 있다”는 무의식에서 시작됩니다.지치고 슬퍼도 웃는 얼굴을 유지하려는 습관, 주변의 기대에 맞추려는 강박적 반응은 마음의 피로를 쌓아가며, 진짜 감정은 점점 안으로 숨어듭니다.“분위기를 망치면 안 돼”라는 책임감ESFP는 사람들 사이의 분위.. 2025. 9. 24.
15편. MBTI, ESTP와 한국인의 정 – 지금, 여기의 관계를 살아내는 방식 15편. MBTI, ESTP와 한국인의 정 – 지금, 여기의 관계를 살아내는 방식즉흥적이고 활기찬 ESTP, 그들의 정은 순간의 에너지와 실용 속에서 빠르게 이어집니다.정은 곧 함께 살아내는 에너지ESTP는 관계를 생생하게 경험하는 사람입니다. 정을 머릿속으로 생각하거나 조용히 쌓기보다는, 지금 이 순간을 함께 살아내는 것에서 마음을 느낍니다. 즉흥적인 제안, 갑작스러운 도움, 재치 있는 한마디 속에 그들의 정이 담겨 있습니다.행동이 곧 마음의 언어ESTP는 말보다 행동으로, 계획보다 실행으로 감정을 표현합니다. 누군가 힘들다고 하면 바로 나서서 도와주고, 불편해 보이면 기분을 전환시켜주려 합니다. 그들의 정은 실용적이고 직접적이며, 머물러 있는 정이 아니라 움직이는 정입니다.“진지하지 않다”는 시선ES.. 2025. 9. 24.
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