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15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도 15편. MBTI, ENFJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 기대 속에 무너지는 감정의 파도부제: 조화를 지키다 넘쳐버린 감정의 무게요약ENFJ는 따뜻한 공감력과 사람 중심의 태도로 많은 이들의 정서적 중심이 되어주는 사람입니다.하지만 그만큼 자신의 감정을 뒤로 미루는 일이 잦아지고, 그 억눌림은 예상치 못한 분노로 터져 나올 수 있습니다.이번 글에서는 ENFJ가 감정을 억제하는 방식과 분노가 폭발하는 구조, 그리고 그 회복의 실마리를 함께 짚어봅니다.1. 타인을 먼저 품는 마음, 그 속에 남겨진 나ENFJ는 늘 타인의 감정을 세심하게 살피고, 관계의 평화를 위해 갈등을 감수합니다.하지만 그 따뜻한 조율 속에서 정작 자신의 감정은 쉽게 묻히고, ‘지친다’는 감각마저도 뒤늦게 찾아오곤 합니.. 2025. 8. 19.
15편. MBTI, ESTJ와 화병 – 강한 척 뒤에 숨은 억눌림 15편. MBTI, ESTJ와 화병 – 강한 척 뒤에 숨은 억눌림논리와 통제 아래 눌러둔 감정의 무게요약:ESTJ는 강한 책임감과 현실 중심의 사고를 가진 기질로, 감정보다는 효율과 결과를 중시합니다. 이들은 흔들리지 않는 태도와 이성적인 대응으로 감정을 억누르며 살아가지만, 감정이 사라진 것이 아니라 내면에 쌓여 울화로 굳어지기 쉽습니다. 이번 글에서는 ESTJ가 강함 속에 숨기고 있는 감정의 억압과, 그것이 어떻게 화병으로 나타나는지를 살펴봅니다.감정보다 행동과 책임이 먼저인 삶ESTJ는 문제를 감정으로 해결하기보다는 행동과 실천으로 정리하려 합니다. 감정에 휘둘리는 걸 무질서로 여기며, 힘들어도 “해야 하니까 한다”는 태도로 스스로를 다그치곤 합니다.약한 모습을 보이는 건 허용되지 않는 일이들은 자.. 2025. 8. 19.
14편. MBTI, INFP와 화병 – 이해받지 못한 마음의 울림 14편. MBTI, INFP와 화병 – 이해받지 못한 마음의 울림조용히 타오르는 감정, 깊게 묻힌 분노요약: INFP는 깊고 복합적인 감정을 가진 기질로, 내면의 세계에서 수많은 감정과 생각이 오갑니다. 겉으로는 조용하고 따뜻하지만, 내면에는 이해받지 못한 억울함과 좌절이 오랜 시간 쌓여 울화가 되어버릴 수 있습니다. 이 글에서는 INFP가 자신의 진심을 숨기고 살아가는 동안 어떤 감정의 상처가 쌓이며, 그것이 화병으로 이어지는지를 함께 들여다봅니다.마음속 깊은 곳에서 살아가는 사람들INFP는 감정을 아주 섬세하게 느끼며, 타인의 고통과 감정에도 깊이 공감합니다. 하지만 그만큼 상처에도 취약하며, 특히 자신의 진심이 가볍게 여겨지거나 무시당할 때 큰 충격과 분노를 느낍니다.말하지 못한 억울함, 혼자 감당.. 2025. 8. 18.
14편. MBTI, ISFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 미소 속 억눌린 감정의 폭풍 14편. MBTI, ISFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 조용한 미소 속 억눌린 감정의 폭풍부제: 겉으로는 조용한 미소, 안에서는 흔들리는 내면요약ISFP는 따뜻하고 섬세한 감수성을 가진 사람입니다.겉으로는 차분하고 평화로워 보이지만, 그 내면에는 말로 다 설명되지 않는 깊은 감정이 자리합니다.이들이 감정을 누르고 억제하다 보면, 어느 순간 예상치 못한 감정 폭발로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 ISFP의 감정 처리 방식과 그 억눌림이 분노로 이어지는 구조를 살펴보고, 회복을 위한 방향을 함께 모색합니다.1. 조용한 마음속, 말 없는 감정의 흐름ISFP는 감정을 말로 표현하기보다는 행동이나 창작을 통해 드러내는 경우가 많습니다.타인의 말이나 표정에도 쉽게 상처받을 만큼 예민하지만,.. 2025. 8. 18.
13편. MBTI, ISFP와 화병 – 조용한 사람의 조용한 눈물 13편. MBTI, ISFP와 화병 – 조용한 사람의 조용한 눈물말하지 않아 쌓인 감정, 고요한 울화로 남다요약: ISFP는 조용하고 따뜻한 성향으로, 갈등을 피하고 평화를 중시하는 기질입니다. 이들은 자신의 감정을 쉽게 드러내지 않으며, 상처받아도 말 없이 혼자 감당하려는 경향이 강합니다. 그러나 그런 감정들이 오래 쌓이면, 울화로 남아 몸과 마음을 병들게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 말없이 울고, 조용히 참아온 ISFP의 내면 속 화병의 흐름을 따라가 봅니다.조용한 겉모습, 깊은 감정의 바다ISFP는 겉으로는 평온하고 차분해 보이지만, 내면에는 섬세하고 풍부한 감정이 흐릅니다. 이들은 갈등을 싫어해 자신의 상처나 분노도 쉽게 표현하지 못하고, 속으로 삭이며 지나치는 경우가 많습니다.“말해봤자 소.. 2025. 8. 17.
13편. MBTI, ESTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 틀어지면 참지 못하는 분노의 질서 본능 13편. MBTI, ESTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 틀어지면 참지 못하는 분노의 질서 본능부제: ESTJ 유형의 분노, 계획이 어긋날 때 터지는 감정ESTJ는 책임감 있고 체계적인 태도로 조직을 이끄는 사람입니다.이들은 명확한 질서와 규칙 안에서 안정감을 느끼며, 계획된 흐름을 중요시합니다.하지만 그 질서가 반복적으로 무시되거나, 예측을 벗어난 상황이 누적될 경우내면에 억눌려 있던 분노가 강하게 표출될 수 있습니다.이번 글에서는 ESTJ의 감정 반응 구조와 분노가 드러나는 방식, 그리고 회복을 위한 실천 방법을 함께 살펴봅니다.1. 통제와 감정 사이에서 오는 충돌ESTJ는 상황을 통제하고 정리하는 능력이 탁월합니다.하지만 이 통제력은 감정에 대해서도 적용되려 하며, 감정의 흐름을.. 2025. 8. 17.
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