3편. MBTI, INFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 부드러운 마음의 격랑이 일어날 때
3편. MBTI, INFP의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 부드러운 마음의 격랑이 일어날 때부제: INFP 유형의 분노, 이상과 현실 사이의 균열요약INFP는 따뜻하고 섬세한 감정의 세계를 지닌 이들로, 자신의 가치와 신념을 매우 중요하게 여깁니다.하지만 반복적으로 감정을 억누르거나 진심이 무시당한다고 느끼는 순간, 그 내면에서는 조용하지만 강한 격랑이 일어납니다.이 글에서는 INFP의 감정 구조와 분노가 어떻게 다뤄지는지를 살펴보고, 상처를 치유하고 감정을 회복하는 길을 함께 모색합니다.1. INFP의 기질: 조용히 빛나는 내면의 깊이INFP는 타인의 감정에 민감하게 반응하고, 깊은 공감 능력을 지니고 있습니다. 겉으로는 부드럽고 온화해 보이지만, 그 안에는 의미를 추구하고 진심을 지키..
2025. 8. 7.
2편. MBTI, ISTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 억눌린 질서가 폭발할 때
2편. MBTI, ISTJ의 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 억눌린 질서가 폭발할 때부제: ISTJ 유형의 분노, 통제와 책임감 사이의 충돌요약ISTJ는 원칙과 책임을 중시하는 성격으로, 주어진 일에 최선을 다하려는 경향이 강합니다. 하지만 자신이 중시하는 질서가 반복적으로 훼손되거나, 노력과 헌신이 무시된다고 느껴질 때 억눌렀던 감정이 터져 나올 수 있습니다. 본 글은 ISTJ의 감정 처리 방식과 분노가 나타나는 방식, 그리고 이를 건강하게 다루기 위한 회복 전략을 살펴봅니다.1. ISTJ의 기질: 책임과 헌신, 그 안의 조용한 긴장ISTJ는 신중하며 구조적 사고를 선호하고, 맡은 바 책임을 성실히 완수하려는 성향이 강합니다. 예측 가능하고 체계적인 환경에서 능률을 발휘하며, 타인의 기대..
2025. 8. 6.
1편. MBTI와 화병, 울화병 – 응어리진 기질의 분노와 눈물
1편. MBTI와 화병, 울화병 – 응어리진 기질의 분노와 눈물마음속 응어리, 기질로 풀어보다요약: 우리는 왜 마음속에 화를 담고 살아갈까요? ‘화병’ 또는 ‘울화병’이라는 단어는 그저 의학적 진단이 아니라, 한국 사회에 뿌리 깊게 자리한 억눌린 감정의 역사이기도 합니다. 이 시리즈는 MBTI라는 성격 도구를 통해, 기질이 감정을 어떻게 누르고, 그로 인해 어떻게 아파지는지를 들여다봅니다. 각 유형별로 응어리진 분노와 눈물의 이유를 하나씩 살펴보며, 내 안의 억울함과 상처를 말하고, 공감하고, 치유하려는 시도입니다.화병, 울화병 – 그저 화가 난 것이 아닙니다화병은 단순한 분노의 폭발이 아닙니다. 오히려 너무 오랫동안 말하지 못하고, 참아왔고, 외면당해온 감정들이 하나씩 굳어지고 병이 되어버린 상태입니다..
2025. 8. 5.
