728x90 반응형 MBTI와 정신건강·심리장애/• MBTI와 우울2 MBTI와 우울(ISTJ 유형) - 2편 MBTI와 우울(ISTJ 유형) - 2편– 무너지는 체계 속에서 나를 잃을 때부제: 내가 쌓아온 질서가 무너질 때, 마음도 함께 무너집니다ISTJ는 책임감 있고 신뢰받는 사람입니다. 체계와 규칙 속에서 안정을 찾고, 자신의 역할을 충실히 해내며 살아갑니다.하지만 이들에게도 우울은 다가옵니다. 특히 그동안 쌓아온 구조가 흔들릴 때, 스스로를 유지하기 위한 내면의 에너지가 고갈되며,깊은 무기력감과 자책 속으로 빠져들 수 있습니다. 이 글에서는 ISTJ의 기질 속에 숨어 있는 우울의 그림자를 살펴보고,회복의 실마리를 함께 찾아갑니다.1. 질서와 책임의 기질, 그 속의 부담ISTJ는 실수하지 않기 위해 노력하고, 계획을 세워 움직이며, 맡은 일은 끝까지 책임지려 합니다.이 같은 성향은 이들을 사회적으로 신뢰받게.. 2026. 1. 15. MBTI와 우울 서문 - 1편 MBTI와 우울 서문 - 1편– 기질에 따라 다르게 다가오는 그림자부제: 같은 우울, 다른 얼굴 – MBTI 기질별 내면의 싸움 MBTI는 우리가 세상을 인식하고 반응하는 방식을 설명합니다. 그 방식은 정신 건강, 특히 우울을 어떻게 경험하고 드러내는지에도 큰 영향을 미칩니다. 이 글은 8가지 성격 축(E/I, S/N, T/F, J/P)을 기준으로 우울의 다양한 양상과 대처법을 살펴보고,2편부터는 각 성격 유형별로 보다 구체적인 우울의 모습과 회복의 길을 소개할 예정입니다.1. 외향형(E) vs. 내향형(I) – 드러내는 사람과 감추는 사람외향형은 사람들과 함께할 때 에너지를 얻지만, 우울해지면 평소보다 더 활동을 회피하게 되고, 그로 인해 더 큰 공허감을 느낄 수 있습니다.반면 내향형은 감정을 깊이 안.. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
