12편. MBTI, ENFJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 챙기던 아이, 자기 감정을 놓쳤을 때
12편. MBTI, ENFJ 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 챙기던 아이, 자기 감정을 놓쳤을 때부제: “사람들만 챙기다, 나 자신이 무너졌어요”요약ENFJ 청소년은 타인의 감정에 민감하고 공감 능력이 뛰어나며, 자연스럽게 ‘도와주는 역할’을 맡곤 합니다. 이들은 갈등을 중재하거나 친구의 고민을 들어주며, ‘착한 아이’, ‘믿을 수 있는 사람’으로 인식되기 쉽습니다. 하지만 정작 자신의 감정은 뒤로 미루고, 스스로의 피로감과 억울함을 제대로 인식하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 감정 누적은 결국 예기치 못한 순간에 터질 수 있으며, 폭발의 형태는 “나는 왜 항상 이해만 해야 하지?”, “나는 누구한테 위로받지?” 같은 억눌린 감정의 분출로 나타납니다. 이 글에서는 ..
2025. 6. 23.
10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다
10편. MBTI, ESFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 모두를 웃기던 아이, 외면당했을 때 감정이 폭발했다부제: “난 이렇게까지 애썼는데, 왜 아무도 몰라줘요?”요약ESFP 청소년은 밝고 에너지 넘치며, 사람들과 어울리는 것을 즐깁니다. 이들은 자신의 존재감과 정서를 타인의 반응 속에서 확인하려는 성향이 강하며, ‘사랑받고 있다’, ‘인정받고 있다’는 감정이 삶의 중요한 원동력입니다. 하지만 밝고 유쾌한 겉모습 뒤에는 민감하고 섬세한 감정 세계가 숨겨져 있고, 그 감정이 반복적으로 무시당하거나, 주변에서 외면당한다고 느끼면 ESFP는 격렬한 감정 폭발을 보일 수 있습니다. 그 폭발은 ‘왜 나만 몰라줘’, ‘내가 이렇게까지 했는데’라는 억울함과 서운함이 뒤섞인 형태이며, ..
2025. 6. 21.
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다, 즉각 반응형 분노의 메커니즘
9편. MBTI, ESTP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 참지 않는다, 바로 폭발한다 – 즉각 반응형 분노의 메커니즘부제: “터질 땐 터지고, 후회는 나중에 온다”요약ESTP 청소년은 자극에 민감하고 즉각적인 반응을 보이는 기질을 가지고 있습니다. 감정을 억제하거나 숙고하기보다는, 순간의 감정에 따라 말하고 행동하는 편이기 때문에, 작은 자극에도 즉각적으로 감정이 폭발하는 모습을 보일 수 있습니다. 이들은 “참을 바엔 말한다”, “지금 이걸 참으면 지는 거다”는 직관적 반응을 택하며, 말보다 빠른 몸짓, 거친 어조, 물리적 표현으로 분노를 드러내기도 합니다. 하지만 분노를 표출한 뒤에는 종종 후회를 하며, 자기 통제력 부족에 대한 자책으로 이어지기도 합니다. 이 글에서는 E..
2025. 6. 20.
8편. MBTI, ISFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 괜찮은 척했던 아이, 결국 마음이 터져버렸다
8편. MBTI, ISFP 기질을 가진 간헐적 폭발장애(IED 분노조절장애) 청소년 – 괜찮은 척했던 아이, 결국 마음이 터져버렸다부제: “조용히 무너지던 마음이, 어느 날 감정을 쏟아냈다”요약ISFP 청소년은 감정이 풍부하면서도, 이를 겉으로 드러내는 데 익숙하지 않은 유형입니다. 자신의 상처를 쉽게 드러내지 않고, ‘괜찮은 척’, ‘넘기는 척’을 하며 조용히 감정을 안으로 삭입니다. 이들은 갈등을 싫어하고 상처받는 것을 두려워하기 때문에, 감정이 커져도 표현하지 않고 누르려는 경향이 강합니다. 하지만 감정을 지나치게 억제하다 보면 내면에서는 서서히 고립감과 외로움, 억울함이 쌓이고, 결국 작은 자극 하나로 분노가 터져나올 수 있습니다. 이때의 분노는 슬픔과 억울함, 이해받지 못했다는 감정이 얽힌 복합..
2025. 6. 19.
