18편. MBTI와 청소년 강박장애 – 기질을 이해하면 마음이 보인다

 

18편. MBTI와 청소년 강박장애 – 기질을 이해하면 마음이 보인다

“아이를 보며 마음이 보이기 시작했습니다.”

청소년 강박 장애는 단순히 어떤 행동을 반복하거나, 비정상적인 집착을 갖는 문제가 아닙니다. 그것은 감정을 다루는 방식의 어려움, 통제되지 않는 불안, 그리고 사회적 압박 속에서 만들어진 자기만의 생존 전략이기도 합니다. 이 시리즈는 MBTI라는 기질의 틀을 통해, 각 유형이 어떻게 강박적 패턴을 보이는지 살펴보며, 그 안에 숨겨진 **청소년의 마음**을 들여다보는 시간을 마련하고자 했습니다.

기질은 병이 아니라 마음의 문입니다

MBTI는 진단 도구가 아닙니다. 하지만 아이의 행동이 어디에서 비롯되었는지를 이해하는 창이 될 수 있습니다. ISTJ 청소년이 계획을 놓지 못하는 이유, INFP 청소년이 자기 생각에 갇히는 이유, ESTP 청소년이 가만히 있지 못하는 이유… 모두 ‘이해되지 않던 반복’이 아닌, ‘기질이 선택한 생존’이었습니다.

청소년의 강박은 살아남기 위한 몸짓입니다

누구에게도 털어놓지 못한 감정, 혼자 감당해온 압박, 부모나 친구에게 보여주지 못한 분노와 두려움이, 반복되는 습관과 사고의 방식으로 변형되었습니다. 강박은 이 아이가 세상과 타협하고자 했던 방식이었습니다. 그 뿌리를 본다면, 우리는 다그치는 대신 공감하게 됩니다.

각 유형의 강박, 그 안의 마음

• ISTJ: 예측 불가능한 혼란을 견디지 못하는 마음
• ISFJ: 모두를 챙기지 않으면 불안해지는 책임감
• INFJ: 완벽하고 의미 있어야만 한다는 강박
• INTJ: 생각이 끝나야 비로소 쉴 수 있는 두려움
• ESTJ: 기준과 효율을 놓으면 무너질까 두려운 마음
• ESFJ: 갈등을 막아야 안심되는 관계의 불안
• ENFJ: 실망시키면 존재 가치가 사라진다는 고통
• ENTJ: 완벽한 리더가 되지 못하면 흔들리는 자아
• ISTP: 감정보다 행동이 먼저 나가는 통제의 방식
• ISFP: 감정이 정리되지 않으면 무너지는 내면
• INFP: 이상과 현실 사이에서 끊임없이 자책하는 자기비판
• INTP: 분석이 멈추면 감정이 넘쳐흐를까 두려운 두뇌
• ESTP: 지금 이 순간을 놓치면 불안해지는 충동
• ESFP: 관계 속 반응이 줄어들면 불안해지는 외로움
• ENFP: 자유롭지 않으면 견디지 못하는 정체성의 혼란
• ENTP: 상상을 멈추면 무의미해지는 삶의 감각

부모와 어른들에게 전하고 싶은 말

이 아이들은 일부러 반복하는 게 아닙니다. 그렇게 해야 안심이 되기 때문에 반복하는 것입니다. 혼내기보다 “왜 그럴까?”를 묻고, 걱정하기보다 “어디가 불편했는지”를 들어주는 것만으로도 아이는 마음의 회복을 시작할 수 있습니다. 기질을 알면 행동을 해석할 수 있고, 해석할 수 있으면 비난 대신 이해가 가능해집니다.

회복은 기질의 본래 힘을 회복하는 것

강박은 기질의 왜곡이기도 합니다. 하지만 그 안에는 본래의 장점이 숨어 있습니다. 지나치게 조용했던 아이는 내면에 충실했고, 반복적으로 움직였던 아이는 감각이 예민했으며, 고집스러워 보이던 아이는 자기 가치를 소중히 여겼습니다. 회복은 ‘고쳐야 할 문제’가 아니라 ‘돌아가야 할 자리’를 찾는 일입니다.

마무리하며 – 강박 너머의 마음을 보려는 시도

이 시리즈의 끝은, 이해의 시작입니다. 강박은 막으려 할수록 더 커지지만, 이해하려 하면 점점 줄어듭니다. 당신이 아이의 반복된 행동을 통해 마음을 들여다보려는 그 순간, 아이는 이미 조금씩 회복을 시작하고 있을지도 모릅니다.