1편. MBTI와 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애) – 서문

1편. MBTI와 간헐적 폭발성 장애(IED, 분노조절장애 ) – 서문

부제: 우리가 몰랐던 성격과 분노의 은밀한 연결

요약

MBTI는 우리의 성격적 경향을 설명해 주고, IED는 감정이 통제되지 않을 때의 행동을 보여줍니다.
겉보기엔 전혀 다른 이야기처럼 느껴지지만, 감정과 성격은 생각보다 더 밀접하게 맞닿아 있습니다.
특히 억눌린 감정이 성격적 특성과 충돌할 때, 우리는 예상치 못한 분노로 이어지는 순간을 마주하게 됩니다.
이 서문에서는 MBTI와 IED가 어떻게 서로 영향을 주고받는지를 풀어보며, 자신의 감정 패턴을 다시 돌아보는 계기를 제시합니다.

1. 누구나 감정은 있지만, 표현 방식은 제각기 다릅니다

살아가며 우리는 기쁨, 서운함, 불안, 억울함, 그리고 분노까지 다양한 감정을 경험합니다.
하지만 이 감정들을 어떻게 표현하고 다루는지는 사람마다 다르며, 그 차이는 결국 ‘성격’의 방식에서 기인합니다.
MBTI는 우리가 감정을 받아들이고 드러내는 패턴에 대한 이해를 도와주는 중요한 도구입니다.

2. MBTI와 IED, 다른 듯 보이지만 연결된 두 흐름

IED는 간헐적 폭발 장애로 알려진 진단명으로, 감정을 통제하지 못하고 반복적으로 폭발시키는 상태를 말합니다.
하지만 임상적인 기준에 해당하지 않더라도, 우리 대부분은 일상에서 감정이 폭주하는 순간을 겪곤 합니다.
그 감정적 폭주는 성격과 무관하지 않으며, MBTI는 왜 그런 순간이 발생하는지를 탐색하는 열쇠가 될 수 있습니다.

3. 감정 폭발은 약함이 아니라 신호입니다

분노의 표현은 유형마다 다릅니다. 어떤 사람은 감정을 곧장 드러내고, 어떤 이는 말없이 쌓아갑니다.
그 겉으로 드러나는 ‘화’ 이면에는 사실 억울함, 무시당함, 상처 같은 더 근본적인 감정들이 숨어 있기도 합니다.
이 시리즈는 바로 그 ‘감정의 밑바닥’에 집중하며, 분노를 건강하게 다루는 실질적인 길을 함께 찾아가고자 합니다.

4. 이 시리즈는 어떤 내용을 담고 있나요?

각 편은 다음과 같은 구성으로 진행됩니다:

• 각 MBTI 유형의 성격적 특성과 감정 기제
• 감정 억제 또는 폭발의 양상
• 분노가 유발되는 상황과 배경
• 회복과 정서 조절을 위한 실천 방안

독자 스스로의 감정 반응을 이해하고, 타인의 반응을 해석하며 더 깊은 공감과 소통을 돕는 데 목표를 둡니다.

5. ‘감정의 언어’를 배워가는 여정에 초대합니다

분노는 더 이상 참을 수 없을 때 터져 나오는 최후의 감정 표현일지도 모릅니다.
이 시리즈는 그 분노를 읽고, 해석하며, 더 나은 방식으로 풀어내는 방법을 함께 모색하는 여정입니다.

6. 16유형 전체 예고 – 어떤 성격이 어떻게 분노를 느낄까?

번호	유형	제목
2편	ISTJ	억눌린 질서가 폭발할 때
3편	INFP	부드러운 마음의 격랑이 일어날 때
4편	ESTP	통제할 수 없는 순간의 본능
5편	INFJ	상처 속에서 터지는 내면의 울림
6편	ESFP	외면당한 진심이 폭발할 때
7편	INTJ	계획이 무너질 때의 침묵 속 분노
8편	ENFP	억제된 자유가 분노로 바뀌는 순간
9편	ISFJ	참다가 터지는 희생자의 절규
10편	ENFJ	불공정함에 반응하는 정의의 분노
11편	ESTJ	통제 욕구와 불순응의 충돌
12편	ISFP	말하지 못한 감정이 몸으로 표현될 때
13편	ENTJ	질서가 무시당할 때의 폭발적 리더십
14편	ESFJ	무시당한 헌신의 반격
15편	INTP	이성의 붕괴가 감정을 침범할 때
16편	ENTP	논리로 무시당할 때의 예측 불가 반응
17편	보충	두 번째 내면 분석
18편	마무리	이해의 언어로 다시 만나는 우리

이 시리즈를 시작하는 이유는 단지 성격 유형을 분석하기 위함이 아닙니다.
우리가 잊고 지냈던 감정의 소중함을 다시 회복하고, 감정 표현이 관계를 망치는 것이 아니라 오히려 깊게 만들 수 있다는 가능성을 나누고자 합니다.